Bonn. Viele Menschen
möchten gerne etwas abspecken oder ein paar Tage fasten. Doch weniger oder
nichts essen erfordert einige Disziplin. Natürliche Mineral- und Heilwässer
können das Durchhalten erleichtern.
Denn sie versorgen den Körper nicht nur mit
reichlich Flüssigkeit und wichtigen Mineralstoffen, sondern füllen auch den
Magen und dämpfen so das Hungergefühl – ganz ohne Kalorien. Wer das richtige
Wasser wählt, kann sogar nebenbei der Gesundheit etwas Gutes tun. Einige
Inhaltsstoffe können eine Übersäuerung und Sodbrennen verhindern, die Knochen
stärken oder den Blutdruck regulieren.
Heilwässer sind natürliche Wässer, die in der
Regel besonders viele Mineralstoffe enthalten und ihre gesundheitlichen
Wirkungen wissenschaftlich nachweisen müssen. Man kann die meisten problemlos
täglich auch in größeren Mengen trinken. Nähere Informationen gibt das Etikett auf
der Flasche oder die Website www.heilwasser-ratgeber.de,
auf der man Heilwässer auch anhand ihrer Inhaltsstoffe auswählen kann.
8 Tipps wie Mineral- und Heilwässer beim Abnehmen und Fasten
helfen:
1.
Flüssigkeitsbooster. Wer
weniger isst, muss mehr trinken, um die Flüssigkeit aus der Nahrung zu
ersetzen. Mineral- und Heilwässer helfen, ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen.
2.
Magenfüller.
Dehnt sich der Magen aus, sendet er ein Sättigungssignal an das Gehirn. Wässer
füllen den Magen kalorienfrei und verringern so das Hungergefühl.
3.
Mineralstoffturbo.
Weniger Nahrung bedeutet auch weniger wertvolle Nährstoffe. Mit Mineral- oder
Heilwasser tanken Sie wichtige Mineralstoffe wie z. B. Calcium und Magnesium.
4.
Ketonkiller.
Beim Abbau von Fett entstehen Ketone. Sie sind für den typischen Aceton-Geruch
des Atems von Diabetikern und Fastenden verantwortlich. Ein Heilwasser mit viel
Hydrogencarbonat neutralisiert die daraus entstehenden Säuren.
5.
Säurepuffer. Im
Hungerstoffwechsel produziert der Körper vermehrt Säuren.
Hydrogencarbonatreiches Heilwasser unterstützt die Säurepuffer des Körpers und
verhindert eine Übersäuerung.
6.
Knochenfestiger. Entstehen
beim Hungern zu viele Säuren, können diese Calcium aus den Knochen lösen. Heilwässer
mit viel Hydrogencarbonat und Calcium binden einerseits die Säuren und stärken
die Knochen durch zusätzliches Calcium.
7.
Sodbrennen-Bremse. Wer
unter Sodbrennen leidet, wählt am besten ein Heilwasser mit viel
Hydrogencarbonat. Das neutralisiert die Säuren und löscht das Brennen.
8.
Blutdrucksenker.
Studien zeigen, dass Übergewichtige, die zu wenig Calcium aufnehmen, häufiger
unter Bluthochdruck leiden. Deshalb empfehlen die Forscher gerade
Übergewichtigen, genug Calcium aufzunehmen, was mit calciumreichem Heilwasser
kalorienfrei gelingt.
Wählen Sie ein für Sie passendes mineralstoffreiches Heilwasser und trinken Sie davon täglich einen bis zwei Liter. Am besten wirkt Heilwasser, wenn Sie es über den Tag verteilt trinken. So werden die Mineralstoffe optimal aufgenommen. Da diese bereits im Wasser gelöst sind, kann unser Körper sie besonders gut verwerten. Informationen über Anwendungsgebiete und Wirkungen von Heilwässern sowie eine Liste aller Heilwässer mit ihren Inhaltsstoffen finden Sie auf www.heilwasser-ratgeber.de
Text / Foto: Deutsche Heilbrunnen im Verband Deutscher Mineralbrunnen e.V.