Baierbrunn (ots). Gerade ältere Menschen trinken oft zu
wenig. Wichtig ist für sie, nicht zu warten, bis der Durst kommt, wie das
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" schreibt. Durst zeigt schon
einen Mangel an Flüssigkeit an.
Daher sollte man besser schon vorher zum Glas greifen. Am
besten trinkt man regelmäßig über den Tag verteilt - auf Vorrat geht das
nämlich nicht. Wer abends gegen sechs das letzte Mal trinkt, muss sich auch
keine Sorgen machen, nachts rauszumüssen.
Tipp für alle, denen das Trinken schwerfällt: Stellen Sie
sich die tägliche Ration bereit. Hilfreich kann sein, ein gedrungenes Glas zu
wählen, in dem die Wassermenge geringer zu sein scheint. Weitere Tipps rund ums
Wasser-Trinken finden Leserinnen und Leser im aktuellen "Senioren
Ratgeber".
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