veröffentlicht am 29. Oktober 2022
(akz-o) Entzündungen tun nicht immer weh und machen manchmal sogar dick. Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an Entzündungen. Viele verlaufen stumm und still im Darm und werden als stumme Entzündung (= Silent Inflammation) bezeichnet.
Antibiotika, Konservierungsstoff und Umweltgift zerstören unsere Darmflora, stellte Gesundheitsexperte Prof. PhDr. Sven-David Müller beim Expertenforum im Berliner Kongress Zentrum fest. Das führt letztlich zu Silent Inflammation und fördert die Entzündung von Übergewicht, Diabetes mellitus Typ 2 und vielen anderen Krankheiten. In seinem neuen TRIAS Ratgeber „Die 50 besten Entzündungskiller“ zeigt Professor Müller Möglichkeiten auf, Entzündungen natürlich zu bekämpfen. Das hilft gegen Übergewicht und Diabetes mellitus Typ 2 – aber auch gegen Migräne und andere Entzündungen.
Die richtige Ernährung bekämpft Entzündungen
Entzündungen gehen zurück oder entstehen nicht, wenn wir uns richtig ernähren und unsere Darmflora gesund ist. Durch Antibiotika, Stress und Konservierungsstoffe haben viele Menschen einen „löchrigen Darm“ und eine ungesunde Darmflora. Die Bakterien im Darm schützen uns vor Entzündungen und Allergien. Optimal für einen gesunden Darm sind Naturjoghurt, Kefir, Brottrunk und medizinisch relevante Probiotika aus der Apotheke. Daneben ist es wichtig, den Körper stark im Kampf gegen Entzündungen zu machen. Dafür ist der Mineralstoff Zink wichtig. Zinkreich sind Rindfleisch, Innereien und Meeresfrüchte.
Wer entzündungshemmend essen möchte, braucht täglich reichlich Gemüse und Obst. Auch frische Kräuter, Knoblauch. eine Handvoll Nüsse und Samen sowie Sprossen sind wichtig für die Gesundheit und gegen Entzündungen, informiert Professor Müller. Das handliche Buch „Die 50 besten Entzündungskiller“ kann überall Begleiter sein und ist in jeder Buchhandlung und bei Amazon erhältlich. Das Killer-Konzept hat Deutschlands führender Gesundheits- und Ernährungsexperte an der Uniklinik Aachen entwickelt. Unter www.svendavidmueller.de gibt es gratis Informationen über eine entzündungshemmende Ernährung.
Text / Foto: AkZ / pexels.com/akz-o
