veröffentlicht am 7. Oktober 2023
Foto: Bad Griesbach in der "Niederbayerischen Toskana" bietet mit seinen Aktivwochen ein ganzjährig buchbares Angebot zur Gesundheitsprävention
(djd). Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und Stressbewältigung sind drei wichtige Säulen eines gesunden Lebensstils.
Daher unterstützen die meisten Krankenkassen diejenigen, die sich selbst um ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden kümmern. Bezuschusst werden zum Beispiel Gesundheitsprogramme wie die ganzjährig buchbaren „Aktivwochen“ in Bad Griesbach. Der staatlich anerkannte Luftkurort in der „Niederbayerischen Toskana“ lädt in jeder Jahreszeit zu aktiv-erholsamen Aufenthalten ein.
Wenn die Temperaturen sinken und sich Raureif und Schnee über die sanften Hügel des Rottals legen, hat die gesundheitsfördernde Kombination aus draußen und drinnen einen besonderen Reiz. Nach der Bewegung an der frischen Luft bietet das heilkräftige Thermal-Mineralwasser in den Becken der Wohlfühl-Therme wohltuende Entspannung für Körper und Seele.
Gesundheitswandern im Winter
Die „Aktivwochen“ sind ein mit dem „Good Practice Award“ vom Gesundheitsservice der Betriebskrankenkassen ausgezeichnetes Präventionsangebot. Dabei werden die Kursgebühren der sieben Schwerpunktprogramme – von Rückenentspannung bis Faszientraining – von den meisten Krankenkassen übernommen. Beim „Gesundheitswandern.Spezial“ stehen beispielsweise neben täglichen begleiteten Wanderungen auch Entspannungseinheiten in der Natur und Aquafitness in der Wohlfühl-Therme auf dem Programm. Die Winterlandschaft lässt sich nicht nur auf geräumten Wegen oder querfeldein mit Schneeschuhen erkunden. Zudem durchziehen bei entsprechender Schneelage zahlreiche Langlauf-Loipen die Bad Griesbacher Golfanlagen. Unter
www.bad-griesbach.de gibt es detaillierte Informationen zu den Aktivwochen sowie den Kontakt zur Gesundheitsabteilung, deren Mitarbeiterinnen sich um die Organisation und Betreuung vor Ort kümmern.
Eintauchen in Entspannungswelten
Die Wohlfühl-Therme, die von vielen Hotels aus über Bademantelgänge erreichbar ist, bildet den architektonischen und gesundheitsorientierten Mittelpunkt von Bad Griesbach. Infrarot-Bereich, Orientalisches Bad und Saunalandschaft sorgen neben dem heimischen Thermal-Mineralwasser mit einem der höchsten Fluoridgehalte Europas für wärmendes Wohlbefinden. In der Salzgrotte finden außerdem mehrmals in der Woche Klangschalen-Meditationen und autogenes Training statt. Wer einmal unter fachkundiger Anleitung tief in die Entspannungswelten eintauchen möchte, kann immer dienstags von Eva-Maria Lechner und Sanrea Steiner auf Händen getragen im Wasser schweben. Interessierte können ohne Anmeldung an diesem kostenfreien Angebot teilnehmen.
Text / Foto: djd/Bad Griesbach/Dirschl Johann
