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Für den Erfolg einer basischen Energiekur sind auch Entspannungsphasen wichtig.
Umfrage
bestätigt Einfluss basischer Mineralstoffe auf das Wohlbefinden
(djd).
Abgeschlagenheit und Müdigkeit können viele Ursachen haben. Häufig ist die
Erschöpfung auf einen ungesunden Lebensstil und falsche Ernährung zurückzuführen.
Denn Stress und eine säureüberschüssige Kost, die zu viel Eiweiß enthält,
können den Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht bringen und zu einer
Übersäuerung des Körpers führen.
Das
bleibt nicht ohne Folgen: Es können erhöhte Stressempfindlichkeit,
Konzentrations- und Antriebsschwäche, Hautunreinheiten und Probleme mit den
Haaren sowie Muskel- und Gelenkbeschwerden auftreten.
Mehr
Gemüse auf den Teller
Um
die Symptome richtig deuten zu können, kann einen Selbsttest hilfreich sein.
Auf www.basica.com haben Betroffene die Möglichkeit, ihr individuelles
Übersäuerungsrisiko zu ermitteln, indem sie Fragen zu Gesundheit, Ernährung und
Lebensweise beantworten. Außerdem gibt es viele praktische Tipps wie der
Säure-Basen-Ausgleich. Um die Lebensqualität wiederherzustellen, kann eine
Entsäuerung ratsam sein. Dabei wird zunächst auf eine basische Ernährung
umgestellt: Etwa die Hälfte der Lebensmittel auf dem Teller sollten aus Salat,
Gemüse und Obst bestehen. Auch Fruchtsäfte und Trockenfrüchte zählen dazu. Als
Getränke werden Wasser und Kräutertees empfohlen. Zum Säure-Basen-Ausgleich
benötigt der Körper zusätzliche Basen, beispielsweise in Form von basischen
Mineralstoffen und wertvollen Spurenelementen wie Zink. Idealerweise werden sie
in Form von Obst, Gemüse und Salate zugeführt.
Umfrage
bestätigt: Höhere Leistungsfähigkeit durch Entsäuerung
Wie
eine aktuelle Untersuchung bestätigt, kann die regelmäßige Einnahme eines
Basenpräparates wie Basica den Körper bei der Entsäuerung unterstützen und den
Gesundheitszustand positiv beeinflussen. Die repräsentative Umfrage des
Meinungsforschungsinstituts Kantar Emnid zeigte, dass rund 75 Prozent der
Verbraucher damit positive Effekte für das Wohlbefinden erzielen konnten: Knapp
40 Prozent der Befragten fühlten sich leistungsfähiger und vitaler. Rund 30
Prozent berichten, weniger müde und erschöpft gewesen zu sein. Eine verbesserte
Konzentrationsfähigkeit beobachteten 20 Prozent der Befragten und weitere rund
20 Prozent fühlten sich weniger gestresst. Um den Stressabbau zu unterstützen
und den Energiestoffwechsel zu aktivieren, sind zusätzlich sportliche
Aktivitäten wie Radfahren, Treppensteigen und stramme Spaziergänge
empfehlenswert. Bewusste Entspannungsphasen, etwa durch Yoga oder Autogenes
Training, sollten die Energie-Kur abrunden.
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/ Foto: djd/Basica/Frank Boxler