Gesundheit-News: Müde Augen? – Die besten Mittel gegen beanspruchte Augenpartien im Überblick!

Frische und strahlend schöne Augen sind vor allem ein Zeichen einer guten Augenpflege. Nur die wenigsten Menschen kümmern sich um die Pflege der Augenpartien, so dass die Augen häufig müde und gereizt wirken. Lange Autofahrten und Bildschirmarbeiten, bei denen der Blick dauerhaft auf ein Sichtfeld gerichtet ist, führt zu einer geringeren Lidschlagfrequenz. Die Folgen: Trockene, gereizte und müde Augen. Wenn der körpereigene Tränenfilm nicht vor einer Austrocknung der Augen schützen kann, braucht es nicht selten Unterstützung. Denn die Tränenflüssigkeit sorgt nicht nur für einen natürlichen Schutzfilm, sondern schützt das Auge auch vor Bakterien sowie Fremdkörpern in Form von Staub oder Pollen. Auch Augenringe entstehen häufig durch eine abnehmende Tränenflüssigkeit in den Augen. Für gepflegte und frische Augenpartien haben wir Ihnen im Folgenden einen Überblick mit den besten Mitteln gegen überanstrengte Augen zusammengefasst.

Mit der geeigneten Augenpflege können die Augenpartien von ungewünschten Augenringen, Krähenfüße und Falten befreit werden. Das Segment der Augenpflege bietet eine Vielzahl von unterschiedlichen Produkten, so dass die Auswahl gar nicht so leicht fällt. Dabei sollte eine Augenpflege immer nach dem eigenen Hauttyp und den individuellen Ansprüchen der Haut gewählt werden. Eine Augencreme mit schützender Pflege versorgt die Augenpartien mit ausreichend Feuchtigkeit und hochwertigen Fetten. Dabei wird zwischen einer Tages- und Nachtcreme bei der Augenpflege unterschieden. Während Tagescremes oftmals leichtere Cremes sind, benötigen Nachtcremes viele Stunden bis sie vollständig in die Haut eingezogen sind. Die Kur für die Augenpartien in der Nacht unterstützt vor allem trockene und gereizte Haut.

Die Arbeit am Computer oder die Freizeit am Smartphone kann die Augen auf Dauer ganz schön beanspruchen. Wer häufig unter trockenen Augen leidet, sollte deshalb die Bildschirmzeit erheblich reduzieren. Eine Pause in Form eines Powernaps kann die Augen schützen und müde Augen der Vergangenheit angehören lassen. So ist es nicht nur wichtig genügend Schlaf zu tanken, sondern auch für ausreichende Erholungszeiten zu sorgen, in denen die Augen für eine kurze Zeit geschlossen werden können. Schon kleine Erholungszeiten von 10 bis 15 Minuten pro Tag können effektiv gegen müde und beanspruchte Augen helfen.

Die Augen leiden unter Umwelteinflüssen wie dem Sonnenlicht, Wind oder trockene Luft. Je nach Jahreszeit und Wetter sind auch Umwelteinflüsse nicht zu unterschätzen, welche sich auf die Gesundheit der Augen auswirken können. Während im Winter besonders trockene und kalte Luft den Augen zu schaffen macht, sind es in den Sommermonaten vor allem aggressive UV-Strahlen, welche den Augen zu setzen können. So heißt es die Augen auch immer nach den aktuellen Umwelteinflüssen zu schützen. Im Winter heißt das einen zusätzlichen Fettfilm auf die Haut der Augenpartien zu geben. In Sommer hingegen sollte man die Augen unbedingt durch eine entsprechende Sonnenbrille mit hohem UV-Lichtschutzfaktor schützen.