veröffentlicht am 8. Februar 2024
ENDLICH ZEIT FÜR MICH
Foto: Einfach mal zurücklehnen und nichts tun: Pausen sind wichtig für unser geistiges und körperliches Gleichgewicht
(djd). Gesunder Stress kann die eigene Motivation und das Leistungsvermögen steigern - vorausgesetzt, dass nach dem Erreichen eines Ziels wieder Zeit zur Muße ist.
Ein Problem ist es, wenn die Belastung zum Normalzustand und zur permanenten Überforderung wird. Das Berufsleben sowie hohe Ansprüche an sich selbst, dies sind laut Statista die Hauptfaktoren, warum sich Menschen in Deutschland gestresst fühlen. Zwischen Karriere und Familie haben viele das Gefühl, dass kaum noch Zeit für sich selbst bleibt. Hinzu kommt, dass durch die weitverbreitete Tätigkeit im Homeoffice die Grenzen zwischen Beruf und Privatem immer weiter verwischen. Umso wichtiger ist es, den Wert regelmäßiger Pausen wiederzuerkennen.
Einfach mal nichts tun
Ein paar Minuten lang gar nichts tun, einen Tee trinken oder ein Kapitel in einem guten Buch lesen: Schon kurze Auszeiten sorgen für frische Kräfte, mit denen sich neue Aufgaben bewältigen lassen. Solch einen Reset für Körper und Psyche sollte man sich im hektischen Alltag immer wieder gönnen. Ideal ist es dafür, eine Ruhezone im Zuhause zu schaffen, die man behaglich nach eigenem Geschmack einrichtet. Das Smartphone ist dort tabu, während man sich zurücklehnt und einfach entspannt – schon eine Viertelstunde des süßen Nichtstuns genügt, damit sich viele Stressgeplagte besser fühlen.
Noch entspannter wird die kleine Pause mit einem guten Sitzkomfort. Inspiriert von der Natur und der langen Designtradition Skandinaviens, schaffen etwa Relaxsessel von Stressless eine Wohlfühlzone, die sich individuell jedem Körper anpasst. Dazu lassen sich viele Einstellungen vornehmen, um den gesamten Hals- und Rückenwirbelbereichs gezielt zu unterstützen. Die ausgeklügelte Technik wird nach handwerklichen Methoden am Firmensitz mitten in den norwegischen Fjorden entwickelt und gefertigt.
Die individuelle Wohlfühlsituation finden
Die individuellen Anpassungen lassen sich bequem mit der patentierten Gleitfunktion oder wahlweise mit Motorunterstützung und Fernbedienung vornehmen. So findet jede Körperregion die richtige Entspannungsposition. Bei Designs, Farben und Materialien steht eine große Variantenvielfalt zur Wahl, besonders empfehlenswert sind Sessel, die zusätzlich über einen Fußhocker zum Hochlegen der Beine verfügen.
Ein ausgiebiges Probesitzen und eine individuelle Beratung sind im Fachhandel möglich, unter www.stressless.com findet man Adressen in der Nähe. Die passende Ergänzung zum Relaxsessel bildet dann noch eine großzügige Sofalandschaft in ebenso hoher Qualität und mit ausreichend Platz für die ganze Familie.
Text / Foto: djd/Stressless
