veröffentlicht am 29. Dezember 2023
Baierbrunn (ots). Im Winter plagt viele Menschen ein unangenehmes Problem: kalte Füße!
Zum Glück gibt es Abhilfe. Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" hat sechs einfache Tipps, wie die Füße immer schön warm bleiben:
Regel Nummer Eins: Die Füße gut vor Kälte schützen!
Socken aus Wolle, bequeme Schuhe mit dicken Sohlen und Einlagen aus Wolle isolieren und halten warm.
Auch wichtig: Trocken halten und feuchte Socken sofort wechseln.
Bewegung hält warm: Das regt den Kreislauf an und sorgt für eine gute Durchblutung.
Massieren lockert und entspannt die Fußmuskeln.
Rauchen ist Gift für warme Füße! Deswegen besser verzichten - Nikotin verengt die Gefäße.
Auch ein warmes Fußbad sorgt für wohlig-warme Füße.
Bei diabetesbedingten Nervenschäden auf die Wassertemperatur achten: sie sollte nicht über 35 Grad Celsius liegen.
Text / Foto: Wort & Bild Verlagsgruppe - news aktuell / Shutterstock/Pixel-Shot
