Baierbrunn (ots). Wenn Kinder übergewichtig sind, liegt
das häufig nicht an den Genen, sondern am familiären Lebensstil
Die Gene sind nicht allein verantwortlich für
Übergewicht. Wer die Anlage zum Dickwerden hat, kann über gesundes Essen und
ausreichend Bewegung gegensteuern. Das gilt für Erwachsene, aber auch für
Kinder: Fast sechs Prozent der Kinder und Jugendlichen zwischen 3 und 17 Jahren
gelten als fettleibig, 15,4 Prozent als übergewichtig.
"Bis zum Ende der körperlichen Entwicklung sind die Gene zu etwa 50
Prozent für das Gewicht verantwortlich", sagt Privat-Dozentin Dr. Susanna
Wiegand vom Sozialpädiatrischen Zentrum der Berliner Charité, im
Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber".
Beim Abnehmen ist die ganze Familie gefragt
Im Klinikalltag hört die Expertin häufig: "Mein Kind isst kein
Gemüse." Allerdings ist die Lust auf Süßes wie Süßigkeiten, Cornflakes,
Fertigprodukte und zuckerhaltige Getränke ebenfalls nicht angeboren, sondern
angelernt - und damit Familiensache. Dauerhaft abnehmen klappt nur, wenn die
ganze Familie mitmacht. Dazu zählt neben ausreichend Bewegung vor allem eine
langfristige Ernährungsumstellung. Statt etwa gegen das Tief nach der Schule
zum Schokoriegel zu greifen, den Süßhunger lieber mit Obst stillen. Beim
abendlichen Grillen nicht nur Fleisch, sondern auch Gemüse und Salat servieren.
Schwerwiegende Folgen für Psyche und Körper
Die Kinder fühlen sich mit einem gesunden Lebensstil wohler in ihrer Haut.
Mit steigendem Gewicht werden sie dagegen nicht nur immer unbeweglicher und
unsportlicher - auch ihr Selbstwertgefühl leidet. Häufig werden sie wegen ihres
Gewichts in der Schule gehänselt oder gemobbt. Hinzu kommt, dass auch ihr
Risiko für Folgeerkrankungen wie Fettleber, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder
Gelenkprobleme steigt. Spezielle Kurse, die die Eltern einbeziehen, helfen
Kindern und Familien, sich gesünder zu ernähren und wieder mehr Bewegung in den
Alltag zu bringen. Von der Arbeitsgemeinschaft Adipositas im Kinder- und
Jugendalter zertifizierte Angebote gibt es unter a-u.de/rwwPtW. Weitere
Anlaufstellen sind zum Beispiel JumboKids, Klaks, Moby Kids oder Starkids.
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