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Mit schonenden Sportarten wie Gymnastik können Arthrosepatienten den Erhalt
ihrer Beweglichkeit unterstützen.
(djd). Wiederkehrende oder anhaltende Schmerzen, Entzündungen und zunehmende Unbeweglichkeit: Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung weltweit. In Deutschland sind etwa fünf Millionen Menschen von dem Gelenkverschleiß betroffen.
Dabei wird die Knorpelschicht, die wie ein Stoßdämpfer zwischen den
Knochen liegt, zunehmend zerstört.
Meist
sind Über- oder Fehlbelastungen, etwa berufsbedingt oder infolge individueller
Faktoren wie Übergewicht und Bewegungsmangel, Ursache für die Erkrankung. Auch
Verletzungen oder Fehlstellungen begünstigen die Entstehung einer Arthrose.
Gelenkknorpel
regenerieren
Die
eingangs beschriebenen Symptome schränken die Betroffenen mit der Zeit immer
mehr ein. Durch den Funktionsverlust der Gelenke fallen meist schon kleine
Bewegungen im Alltag schwer und bereiten Schmerzen. Schnell kommt Frust auf und
die Lebensqualität geht verloren. Damit es nicht so weit kommt, sollten
Betroffene rechtzeitig etwas gegen die Arthrose tun. Einer der wichtigsten
Ansatzpunkte ist schonende und regelmäßige Bewegung wie Walken, Radfahren,
Aqua-Fitness oder Gymnastik. Denn Bewegung sorgt entscheidend mit dafür, dass
der Knorpel über die Gelenkschmiere ausreichend Nährstoffe erhält - und zwar
vor allem Kollagen. Im gesunden Zustand besteht der Gelenkknorpel zu 70 Prozent
aus diesem Strukturprotein.
Moderne
Therapien setzen deshalb darauf, die mit den Jahren abnehmende
Kollagenproduktion wieder anzuregen. Mehrere klinische Studien zeigen bereits,
dass bioaktive Kollagen-Peptide in Trinkampullen in Verbindung mit
antientzündlichem Hagebuttenextrakt positive Effekte erzielen können.
Überzeugende Ergebnisse brachte auch eine Evaluierungsstudie mit dem
Prüfpräparat CH-Alpha Plus (rezeptfrei aus der Apotheke). Dr. Gunter Lemmnitz,
Naturwissenschaftler und einer der Studienautoren, erklärt: "Realisiert
wurde die Studie in 80 Arzt- und Heilpraxen mit 566 Frauen und Männern, bei
denen meist bereits über einen Zeitraum von mehr als einem Jahr Symptome eines
Gelenkverschleißes vorlagen."
Studie
bestätigt lindernde Wirkung
Dabei
konnte laut Dr. Lemmitz nach einer mindestens dreimonatigen Einnahme des
Trinkkollagens der Leidensdruck der Patienten deutlich gemindert werden - die
Schmerzen verringerten sich im Durchschnitt um 38 Prozent, die Steifheit der
Gelenke um 35 Prozent. Weitere Infos und Tipps gegen Arthrose unter
www.ch-alpha.de. Verstärkt werden die Effekte noch durch eine
Ernährungsumstellung: Fleischarme Kost mit viel frischem Gemüse, Fisch und
wertvollen Pflanzölen, aber wenig Süßigkeiten, kann Übergewicht abbauen und
Entzündungen lindern.
Foto: djd/CH-Alpha-Forschung/Kurhan-Fotolia