Baierbrunn (ots). Feiern in hochhackigen Sandalen - für
die Füße eine Strapaze. Experten empfehlen, auf zu hohe Absätze zu verzichten.
"Drei Zentimeter sind für die Füße noch gut verträglich", sagt
Podologin Tatjana Pfersich aus Reutlingen im Gesundheitsmagazin "Apotheken
Umschau".
Wer zumindest ab und zu höher hinauswill, sollte zugleich
möglichst häufig barfuß laufen. "Das kräftigt die Muskulatur, stabilisiert
die Fußgelenke und beugt Verletzungen vor", erklärt Apothekerin Carina
Eichenseer aus Hirschau.
Nach einer langen Nacht, womöglich in hochhackigen
Riemchensandalen, freuen sich die Füße über ein lauwarmes Bad mit Lavendel.
Rückfettende Zusätze verwöhnen die Haut. "Fußbalsam schützt vor Brennen
und Wundwerden", sagt Podologin Pfersich. Dann sollte man die Beine
hochlegen und ihnen Ruhe gönnen. "Das unterstützt auch den Rückfluss des
Blutes", erklärt Eichenseer. Schwellungen gehen zurück. In der aktuellen
"Apotheken Umschau" finden Leserinnen und Leser weitere Tipps für den
perfekten Auftritt - ohne Blasen.
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