Die Schlafumgebung ist wichtig für einen guten Schlaf.
Forschungen zeigen, dass sie ein wesentlicher Faktor zur Vorbeugung des
Plötzlichen Kindstodes ist.
Sicher schlafen – immer in Rückenlage
Legen Sie Ihr Baby im ersten Lebensjahr zum Schlafen
immer auf den Rücken! In dieser Schlafposition kann es am besten atmen. Und
seit Eltern davon abgeraten wird, ihr Baby in Bauchlage schlafen zu lassen, ist
die Zahl der Fälle von Plötzlichem Säuglingstod deutlich zurückgegangen.
Aber auch von der Seitenlage als Schlafposition wird
mittlerweile abgeraten. Sie birgt ebenfalls ein höheres Risiko und es besteht
außerdem die Gefahr, dass das Baby auf den Bauch rollt. Und keine Angst:
Untersuchungen haben gezeigt, dass die Gefahr, an Erbrochenem zu ersticken, in
Rückenlage nicht höher ist als in Bauch- oder Seitenlage.
Selbstverständlich sollten Sie Ihr Kind aber tagsüber,
wenn es wach ist, immer wieder auf den Bauch legen – das kräftigt die Nacken-
und Rückenmuskulatur und bringt Ihrem Baby außerdem ein wenig Abwechslung in
seinen Blick auf die Welt.
Wiege, Stubenwagen oder Hängematte – geborgen und sicher
In den ersten Lebenswochen und -monaten ist ein Neugeborenes
in einer Wiege oder einem Stubenwagen bestens aufgehoben. Weil der Schlafplatz
nicht zu groß ist, fühlt es sich eingehüllt und geborgen. Wer von Anfang an ein
Gitterbett verwenden möchte, kann das Bettchen optisch begrenzen, damit sich
das Baby nicht verloren vorkommt. Zum Beispiel gibt es im Fachhandel hierfür
einen Kurzhimmel, der nur bis zu den Gitterstäben reicht und dazu eine Art
Nestchen aus einer sehr dünnen Stofflage, die an den Gitterstäben und unter der
Matratze sicher befestigt wird. Keinesfalls sollte das Bettchen mit weichen
oder plustrigen Materialien verkleinert werden, in denen das Baby mit dem
Gesicht versinken kann oder die einen Wärmestau verursachen könnten.
Bereits unsere Vorfahren wussten, dass Wiegen beruhigend
wirkt und sich positiv auf den kindlichen Schlaf auswirkt. Inzwischen weiß man,
dass sanftes rhythmisches Bewegen der gesamten Entwicklung von Kindern gut tut
– ein Argument für die gute alte Babywiege. Eine andere Möglichkeit, Ihr Kind
sanft in den Schlaf zu wiegen, ist eine Babyhängematte. Sollten Sie sich für
diese Möglichkeit entscheiden, informieren Sie sich bitte genau, welche Art von
Hängematten für diesen Zweck geeignet ist.
Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden – wichtig ist,
dass der Schlafplatz sicher ist und genügend Platz für eine ausreichende
Luftzirkulation bietet. Deshalb wird auch grundsätzlich davon abgeraten,
Säuglinge dauerhaft im Kinderwagen oder in einer Tragetasche schlafen zu
lassen.
Text - Quelle:
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung - BZgA