Einfach
mal zur Ruhe kommen
Von Uta Luise
Zimmermann-Krause
In ihrem Buch „Herzensgebet mit Kindern – Das Praxisbuch“ gibt Maike Schmauß passable Anleitungen, wie
Erwachsene Kindern eine ausgeglichene Natur- und Gottesbegegnung ermöglichen
können. Das Praxisbuch erschien im Claudius
Verlag.
Die Autorin, studierte Lehrerin für
Deutsch und Englisch, arbeitet als Seminarleiterin am Spirituellen Zentrum St.
Martin in München und im Kloster Bernried. Ihr Leitfaden richtet sich an alle,
die Kinder auf dem Weg zur Meditation begleiten wollen. Schritt für Schritt erlernen
Eltern oder Pädagogen die besondere Technik des Herzensgebets, das Kindern bereits
im Alter ab 5 Jahren die Hinwendung zu Jesus Christus ermöglicht. Diese
christliche Form der Meditation verlangt keine weiterführenden Analysen oder
Bewertungen der Gegenstände, die wir mit dem Auge wahrnehmen, sondern gibt sich
dem Wirken der Dinge auf uns ganz hin. In der Gegenwart sind die schöne Blume,
der Lieblingsbaum und vieles mehr staunend zu schauen und mit allen Sinnen
wahrzunehmen. Die innere
Freude am Großen im Kleinen, sich ganz in ein Spiel zu versenken, lässt die
Unbefangenheit zum Ausdruck kommen.
Das Buch richtet sich an Eltern,
Verwandte, Erzieherinnen und Erzieher, Lehrerinnen und Lehrer, die Meditation
und Stilleübungen in Kindergärten und Schulen durchführen.
Dabei geht es um eine besondere Art
der Meditation: das Herzensgebet. Alle Übungen lassen sich mit nur einem Kind
oder aber auch in Gruppen durchführen.
Die Wissensvermittlung zum Thema
Herzensgebet erfolgt übersichtlich gegliedert in drei Kapiteln und weisen stets
verschiedene Möglichkeiten vor, zur gewünschten Meditation zu gelangen. Zur
praktischen Durchführung werden die Wahrnehmung der Natur, die
Körperwahrnehmung wie etwa die Wahrnehmung des Atems, des Handinnenraums oder
auch das innere Wort mit großem Fachwissen erklärt. Selbst der eigene Name kann
in den Vordergrund rücken, um zu meditieren. Beim Herzensgebet wird ein inneres
Gebetswort mantra-artig im Rhythmus des Atmens wiederholt. Im Ausatmen lasse
ich alles los, bevor ich beim Einatmen etwas aufnehmen kann wie die Gegenwart
Gottes. Das hat auch einen biblischen Bezug. „Da ward aus Abend und Morgen der
erste Tag.“, so sagt es die Schöpfungsgeschichte. Doch auch Bildbetrachtungen
sind geeignet und führen zur Meditation, die mit dem Herzensgebet endet.
Empfehlenswert!
Herzensgebet mit Kindern – Das Praxisbuch,
14 cm x 21,5 cm, 120 Seiten, gebunden, Klappenbroschur,
Claudius Verlag, 2018
ISBN 978-3-532-62824-9
Preis: 9,99 EUR