22. September 2018
Foto: Lehrerinnen und Lehrer müssen im Berufsalltag viel sprechen und sich gegen einen hohen Geräuschpegel behaupten - das kann die Stimme stark belasten. / © djd/GeloRevoice
Worauf besonders Menschen in Sprechberufen achten sollten
(djd). Frosch im Hals, Heiserkeit oder Hustenreiz - Probleme mit der Stimme können sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Häufige Ursache ist eine Überlastung, wenn zum Beispiel nach einem spannenden Fußballspiel oder einem langen Vortrag die Stimme erschöpft ist. Heiserkeit am Tag darauf ist dann keine Seltenheit und manchmal versagt die Stimme sogar komplett.
Bei chronischer Überlastung rechtzeitig handeln
Meist ist dieser Zustand nach kurzer Zeit überstanden. Es gibt jedoch auch Fälle, in denen die Stimme chronisch überlastet ist. Besonders gefährdet dafür sind Menschen, die in ihrem Berufs-(Alltag) regelmäßig viel sprechen. Dazu gehören etwa Mitarbeiter in Callcentern, Erzieher, Lehrer, Verkäufer, Kellner und medizinisches Fachpersonal. Für sie ist eine starke Stimme unerlässlich. Umso wichtiger ist es deswegen, Probleme frühzeitig zu erkennen - und rechtzeitig zu handeln.
Typische Warnzeichen dafür, dass die Stimme am Limit ist: Halskratzen, Hustenreiz und Heiserkeit. Dazu kommt das Gefühl, sich ständig räuspern zu müssen, die Stimme klingt zunehmend kratzig, rau oder bricht immer wieder weg. Dann ist Schonung angesagt. Man sollte möglichst wenig sprechen und auch auf Räuspern oder Flüstern verzichten, denn beides strapaziert die gereizten Stimmlippen. Zusätzlich können GeloRevoice Halstabletten die Schleimhaut in Mund und Rachen befeuchten und die Beschwerden nachhaltig lindern. Durch einen leichten Brauseeffekt wird der Speichelfluss angeregt und gelbildende Bestandteile legen sich als lang anhaltender Schutzfilm auf die gereizte Schleimhaut.
Schlimmstenfalls drohen Spätfolgen
Wer die Stimme dauerhaft (falsch) belastet, riskiert einen echten Burn-out für die Stimme. Im schlimmsten Fall drohen Spätfolgen und Langzeitschäden wie Knötchen auf den Stimmlippen, Stimmbandlähmungen oder chronische Heiserkeit. Man sollte darum die eigene Stimme und ihre Grenzen kennen und Beschwerden richtig einschätzen können. Wertvolle Tipps für Vielsprecher gibt es unter www.gelorevoice.de. Wenn die Probleme trotz Schonung und Erste-Hilfe-Maßnahmen anhalten, sind sie ein Fall für den Arzt: Spätestens nach drei Wochen sollten Symptome wie andauernde Heiserkeit immer beim HNO-Arzt oder einem Stimmspezialisten (Phoniater) abgeklärt werden.
