Ismaning
(ots). "Ich liebe meinen Beruf und gebe mein Herz und meine Seele in mein
Spiel - das ist natürlich schon kräftezehrend, aber auch wahnsinnig
schön!" berichtet die beliebte Schauspielerin und Powerfrau Saskia Vester.
"Natürlich sind die Tage beim Drehen immer lang - nicht selten dauern sie
bis zu elf Stunden! Zwischen Maske, Text nochmals anschauen und Aufzeichnung
ist die Anspannung und die Konzentration permanent auf einem sehr hohen
Level."
Wie
ihr es gelingt, da nicht abzuschalten, sondern immer alles zu geben, verrät die
Schauspielerin gerne: "Mein Geheimtipp ist mein Magnesiumvorrat, den ich
immer in meiner Tasche dabei habe. Ohne mein Magnesium-Diasporal verlasse ich
das Haus nie. Es hält mich fit und vor allem bleibt die Konzentration oben. Ein
weiteres Plus: ich beuge mit hochdosiertem Magnesium Muskel-verspannungen und
Krämpfen vor - beispielsweise am Nacken und im Schulterbereich! Das passiert
tatsächlich ganz schnell, wenn man das Skript liest und dabei den Kopf nach
unten neigt und zudem den ganzen Tag viel sitzt."
Mit
Herz und Seele
Wer
wie sie konstant im Fernsehen zu sehen ist, dabei alles gibt, den Beruf auch
als Berufung versteht und immer konzentriert und perfekt vorbereitet am Set
auftaucht, der muss sich hin und wieder kleine Ruhe-Inseln schaffen. Das kann
mal ein Spaziergang sein, mal ein Kaffee - fernab vom Trubel. "Wenn wir
draußen drehen, dann ist die beste Pause, um mich zu entspannen und
runterzukommen, alleine für mich zu sein. Nur mit meinen Gedanken. Richtig
auftanken kann ich dann bei einem Spaziergang in der Natur, an Feldern oder dem
Meer entlang oder durch den Wald."
Saskia
Vester - beliebt und herrlich normal
Wie
schön, dass Saskia Vester selbst gerne kocht und wenn es schon tagsüber häufig
bei belegten Semmeln bleibt, genießt sie es umso mehr im Apartment des Hotels,
entspannt Gemüse und Salat zu schnippeln und sich auf diesem Weg eine Portion
Vitamine zu gönnen. "Das ist auch der Grund, warum ich lieber in einem
Apartment unterkomme, als in einem Hotelzimmer. Hier hab ich meine Ruhe und
kann mich freier bewegen. Und muss nicht spät abends noch Essen gehen oder den
Zimmer-Service in Anspruch nehmen."
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Star-Steckbrief:
Saskia Vester
Saskia
Vester wurde 1959 in Saarbrücken geboren. Nach Abschluss ihrer Ausbildung an
der Neuen Münchner Schauspielschule spielt sie nun bereits seit 1981 Theater.
Parallel dazu wirkt sie in zahlreichen Kino- und TV-Filmen sowie in
Fernsehserien mit. 1985 veröffentlichte Vester ihren ersten Roman Pols Reise.
Sie erhielt den Bayerischen Fernsehpreis und den Grimme-Preis sowie den
Deutschen Fernsehpreis als Ensemble für ihre Rolle der Kristin Bender in der
Serie KDD DAUERDIENST. Zu Saskia Vesters Arbeiten zählen u.a. die Kommissarin
Carola Jensen in der Reihe Anwalt Abel, die Reihe Der Schwarzwaldhof, Die
Dienstagsfrauen, Marie fängt Feuer, diverse Tatorte und Polizeirufe und
zahlreiche Spielfilme wie z.B. Wer küsste den Doc?, Das Glück klopft an die Tür
und Mutter auf der Palme. Auch wirkte sie in einigen Kinofilmen mit: Almanya -
Willkommen in Deutschland. Aktuell spielt sie die Hauptrolle in der ARD Reihe
Das Kindermädchen: Mission ...
Factsheet
Magnesium
Die
DGE empfiehlt 300-400 mg Magnesium pro Tag. Die Praxis: Laut Nationaler
Verzehrstudie II nimmt jeder Vierte zu wenig Magnesium zu sich. Senioren,
Diabetiker, Schwangere, Stillende haben häufig einen erhöhten Magnesiumbedarf.
Auch Sportler und Gestresste müssen sehr auf ihren Magnesiumhaushalt achten.
Symptome
der Unterversorgung: Wadenkrämpfe, Muskelverspannungen und -zucken,
Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit.
Studien
belegen: Auch Migräne-Patienten leiden oft an Magnesiummangel. Auch
Herzrhythmusstörungen können dadurch begünstigt werden. Der Wirkstoff
entscheidet! Empfehlenswert: Präparate mit organischem Magnesiumcitrat. Dieser
körpereigene Baustein kann besonders gut aufgenommen werden und ist schnell
aktiv. (z.B. enthalten in Magnesium-Diasporal, Apotheke). Infos unter:
www.diasporal.de
Text
/ Foto: Protina Pharmazeutische GmbH. Fotograf:FRANK BOXLER, übermittelt durch
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