BALLAST VERLIEREN, POWER GEWINNEN
Foto: Rechtzeitig auf einen aktiven Frühling vorbereiten - zum Beispiel mit einer durchdachten
Entgiftungskur
(djd). Raus aus dem Winterschlaf und hinein ins pralle Leben: So
wünscht man sich den Start in die warme Jahreszeit. Doch kaum ist
es so weit, schlägt die gefürchtete Frühjahrsmüdigkeit zu. Diese
ist Folge einer hormonellen Umstellung im Körper. Im Winterhalbjahr verlangsamt
sich der menschliche Stoffwechsel. Außerdem gehen viele Menschen in den kalten
Monaten seltener an die frische Luft und treiben weniger Sport.
Hinzu kommt die häufig üppige, fettreiche Ernährung, welche die
Säurebildung im Körper anregt. All diese Faktoren belasten die
Entgiftungsfunktion der Leber und den Abbau von Schadstoffen im Organismus. Das
wirkt sich aufs Wohlbefinden aus, man fühlt
sich müde, kraftlos, hat vermehrt Kopfschmerzen und Hautunreinheiten.
Die körpereigene Entgiftung aktivieren
Im Frühling muss die Leber dann Arbeit aufholen und benötigt dafür mehr Power. So kann eine Entgiftungskur dem Organ dabei
helfen, sich zu regenerieren, und damit einen Energieschub von innen auslösen.
Was man hierzu wissen sollte: Leber und Galle bilden das wichtigste
Reinigungsteam des Organismus, das wiederum zwei Aktivphasen hat. Da der Körper
tagsüber Nahrung braucht, sind die Gallenenergie und die
Fettverdauung vor allem am Tag aktiv. Die Leber arbeitet dagegen vorwiegend
nachts, wenn sie Giftstoffe und Stoffwechselprodukte abbaut sowie die
Regeneration übernimmt.
Beide Phasen kann man fördern – etwa
mit jahrhundertealten Kräuterrezepturen nach der Tibetischen
Konstitutionslehre. Die Padma-Originalrezepturen beispielsweise kombinieren
dieses Wissen mit moderner Forschung: GaLeTib wird morgens eingenommen. Die
enthaltenen Bitterstoffe sollen den Gallenfluss und den Fettstoffwechsel am Tag
anregen. Zur Anregung der Leberfunktion nimmt man dann abends HepaTib ein, das
auf der tibetischen Drei-Früchte-Formel basiert.
Wohlfühlprogramm mit
guter Kost
Zusätzlich sollte der Körper mit gezielten Maßnahmen unterstützt werden, viele Tipps finden sich auch unter www.padma.de.
Besonders wichtig ist es, den Konsum von Genussmitteln wie Alkohol und Nikotin
stark einzuschränken oder möglichst ganz darauf zu verzichten. Bei den
Mahlzeiten sind frisches Gemüse, Kräuter und Obst gegenüber tierischen Produkten zu bevorzugen. Insgesamt sollte auf
eine fett- und zuckerarme Kost geachtet und viel warmes Wasser oder Tee getrunken
werden. Gerstenwasser gilt als heißer Tipp für
Schönheit und Gesundheit. Regelmäßige Bewegung, aktivierende Massagen,
Leberwickel und wohltuende Bäder in Kombination mit genügend
Herb- und Bitterstoffen runden das Programm ab.
Text / Foto: djd/Padma