Bonn (ots). Im Frühjahr möchten auch wir uns gerne ein
bisschen erneuern und erfrischen, unserem Körper etwas Gutes tun, zum Beispiel
mit einer gezielten Heilwasser-Trinkkur. Ausreichend trinken unterstützt den
Stoffwechsel und lässt die Haut prall und frisch erscheinen. Heilwässer liefern zudem
reichlich Mineralstoffe - ganz ohne Kalorien. Außerdem können sie gezielt Gesundheit
und Wohlbefinden fördern: zum Beispiel Übersäuerung oder Sodbrennen lindern,
einen trägen Darm in Schwung bringen oder die Knochen stärken und vor
Osteoporose schützen.
Eine Heilwasser-Trinkkur lässt sich ganz einfach zuhause
durchführen. Sie erstreckt sich über vier bis sechs Wochen, in denen man
täglich 1,5 bis zwei Liter Heilwasser trinkt. Diese müssen Sie nicht zusätzlich
trinken, sondern können damit auch andere Getränke ersetzen.
Welches Heilwasser ist das Richtige?
Welches Heilwasser Sie für Ihre Trinkkur wählen, hängt
davon ab, was Sie erreichen möchten. Wählen Sie aus den folgenden Aussagen die
für Sie passenden aus und finden Sie Ihre persönliche Trinkkur. Tipp: Viele
Heilwässer erfüllen gleich mehrere dieser Kriterien! Welche und wieviel
Inhaltsstoffe ein Heilwasser enthält, steht immer auf dem Etikett.
Ziel: Mineralstoffe tanken
Die Trinkkur: Wählen Sie ein Heilwasser ab etwa 250 mg
Calcium und ab etwa 100 mg Magnesium pro Liter sowie eventuell weitere
Mineralstoffe und Spurenelemente.
Ziel: Die Verdauung etwas in Schwung bringen
Die Trinkkur: Wählen Sie ein Heilwasser ab etwa 1.200 mg
Sulfat pro Liter. Sulfat fördert die Produktion von Verdauungssäften und regt
die Darmbewegungen an.
Ziel: Säureproblemen entgegenwirken (Übersäuerung, Sodbrennen,
saurer Magen)
Die Trinkkur: Wählen Sie ein Heilwasser ab etwa 1.300 mg
Hydrogencarbonat pro Liter. Hydrogencarbonat ist eine starke Base und kann
Säuren an vielen Stellen im Körper neutralisieren.
Ziel: Knochen stärken und Osteoporose vorbeugen
Die Trinkkur: Wählen Sie ein Heilwasser ab etwa 250 mg
Calcium pro Liter. Calcium ist der wichtigste Mineralstoff für stabile Knochen.
Magnesium und Hydrogencarbonat können die Bindung von Calcium in den Knochen
zusätzlich unterstützen.
Während Ihrer Trinkkur trinken Sie über vier bis sechs
Wochen täglich einen bis zwei Liter Ihres ausgewählten Heilwassers. Wenn es
Ihnen gut tut, können Sie es auch dauerhaft verwenden. Auf dem
Heilwasser-Etikett finden Sie nicht nur Informationen zu den enthaltenen
Mineralstoffen, sondern auch zu den Anwendungsgebieten, Trinkmengen sowie
eventuellen Gegenanzeigen. Grundsätzlich kann jeder Erwachsene Heilwasser
trinken. Nur Menschen, bei denen Herz und Nieren nur eingeschränkt arbeiten,
vertragen nicht viel Flüssigkeit. Bei bestehenden Erkrankungen kann es sinnvoll
sein, die Anwendung eines Heilwassers mit dem Arzt abzustimmen.
Am besten wirkt Heilwasser, wenn Sie es über den Tag
verteilt trinken. So werden die Mineralstoffe optimal aufgenommen. Da diese
bereits im Wasser gelöst sind, kann unser Körper sie besonders gut verwerten.
Informationen über Anwendungsgebiete und Wirkungen von Heilwässern sowie eine
Liste aller Heilwässer mit ihren Inhaltsstoffen finden Sie auf www.heilwasser-ratgeber.de
Text - Original-Content von: Informationsbüro Heilwasser,
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