Baierbrunn
(ots). Welche Schlafposition für chronisch Kranke optimal ist, hängt vom
jeweiligen Leiden ab. Wer auf der rechten Seite schläft, entlastet
beispielsweise das Herz, wie das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber"
schreibt.
Refluxbetroffene,
Schnarcher oder Menschen mit Atemwegserkrankungen tun sich wiederum oft mit
etwas erhöhtem Oberkörper leichter. Ein aufgestelltes Fußteil dagegen
begünstigt den Blutrückfluss und kann Druck von der Blase nehmen.
Schlafmediziner empfehlen, vorab mit dem Hausarzt zu reden: Welche Position ist
sinnvoll, und auf welche Weise erhöht man beispielsweise den Oberkörper?
Vom
passenden Bett und Lattenrost über Matratze, Kopfkissen und Decke bis hin zu
den Bezügen - im aktuellen "Senioren Ratgeber" finden Leserinnen und
Leser praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf.
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