Foto: Alte Belastungen loswerden und frisch
ins neue Jahr starten: Eine Darmentgiftungskur kann dafür neue Energie
schenken.
(djd). Über den Darm spricht man im Allgemeinen nicht gerne. Dabei ist er ein echtes Wunderwerk der Natur: Er beherbergt etwa 100 Billionen Bakterien, Mikrobiom oder auch Darmflora genannt, sowie den Großteil unseres Immunsystems. Störungen in diesem sensiblen Organ können sich mit unterschiedlichen Beschwerden bemerkbar machen.
Wer zum
Beispiel oft erschöpft ist, mit unspezifischen Magen-Darm-Problemen oder
häufigen Infekten zu kämpfen hat, der könnte ein Problem mit seinem
Verdauungsorgan haben.
Wenn die Schutzbarriere bröckelt
Die Darmwand erledigt nicht nur die Nährstoffaufnahme aus der Nahrung, sie
dient auch als Schutzbarriere vor schädlichen äußeren Umwelteinflüssen wie
Schwermetallen oder mit der Nahrung oder dem Speichel aufgenommenem Feinstaub.
Doch durch Belastungen wie falsche Ernährung, manche Medikamente, chronische
Erkrankungen, körperlichen oder seelischen Stress kann die Darmschleimhaut zu
durchlässig werden (Leaky-Gut). Mögliche Folgen können eine höhere
Infektanfälligkeit, Unverträglichkeiten oder Erschöpfung sein. Eine
Darmentgiftungskur kann dann gut tun und dem Körper neue Energie schenken.
Gerade zu Jahresbeginn, dem Symbol für den Neustart, ist Detox im wahrsten
Sinne des Wortes in aller Munde. Doch nicht jede Entgiftungskur hält, was sie
verspricht. So schränken zum Beispiel die beliebten Saftkuren zwar die Zufuhr
schädlicher Stoffe ein - allerdings auch die von wichtigen Nähr- und
Ballaststoffen. Außerdem werden bedenkliche Substanzen nicht ausgeleitet.
Wirkungsvoll und natürlich kann man den Darm mit dem Vulkanmineral Zeolith
entgiften, das etwa in Panaceo Basic Detox Pure aus der Apotheke oder dem
Reformhaus enthalten ist. Zeolith ist ein wasserunlösliches, siliziumhaltiges
Mineral, das durch seine große innere Oberfläche ungünstige Stoffe aufnehmen,
binden und ausleiten kann. Als reines Naturprodukt ist es besonders sanft und
regeneriert eine geschädigte Darmwand.
Zusatzpower für die Entgiftung
Am besten gelingt die Detox-Kur, wenn man den Körper zusätzlich mit geeigneten
Maßnahmen unterstützt. So kann ein Glas lauwarmes Zitronenwasser am Morgen die
Verdauung in Schwung bringen. Vollkornprodukte, gedünstetes Gemüse, Salate und grüne
Smoothies verwöhnen den Darm, regelmäßige Bewegung, Wechselduschen und
Saunagänge kurbeln den Stoffwechsel an. Ganz wichtig: Jeden Tag Auszeiten zum
bewussten Entspannen einplanen, etwa mit einem Vollbad, einem guten Buch, einer
Meditation oder Atemübungen.
Text / Foto: djd/DR. KADE/istockphoto.com/stockfour