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Gesundheit-News: Gereiztes Zahnfleisch - Parodontitis - 5 Tipps dagegen

25. September 2022

Foto: Gesunde Zähne, aber gereiztes Zahnfleisch? Die richtige Mundhygiene kann helfen
Jeder zweite jüngere Erwachsene ist von einer Parodontalerkrankung betroffen. 
Die wenigsten machen sich ernsthafte Gedanken, wenn ihr Zahnfleisch gereizt ist und nach dem Zähneputzen blutet. Dabei weisen Rötungen und Schwellungen oft auf eine bakterielle Entzündung hin, die im Krankheitsverlauf auf den Zahnhalteapparat überzugehen droht.

Man spricht dann von Parodontitis, die auf lange Sicht gesehen zum Verlust der Zähne führen kann. So weit muss es nicht kommen. Denn mit  der richtigen Zahnpflege kann jeder selbst viel zur Vorsorge beitragen. Hier finden Sie 5 Tipps rund um die Mundhygiene:

1. Tipp: Tägliche Mundhygiene
Zweimal pro Tag sollte man seine Zähne putzen, um den Belag wirksam zu entfernen und damit Karies und Zahnfleischproblemen vorzubeugen. Mit Zahnseide und -Zwischenraumbürstchen lassen sich auch winzige Speisereste gut beseitigen. Diese Hilfsmittel sollten einmal täglich angewendet werden. Eine antibakterielle Mundspülung kann ebenfalls zur Mundhygiene und einem frischen Gefühl beitragen.

2. Tipp: Richtige Zahnbürste wählen
Es sollte eine weiche oder mittelharte Zahnbürste zur täglichen Reinigung benutzt werden. Spezielle Zahnbürsten, entwickelt um bei zweimal täglichem Zähneputzen Zahnfleischproblemen vorzubeugen, gibt es beispielsweise von Parodontax.

3. Tipp: Auf geeignete Zahnpflege umsteigen
Die Parodontax Zahncreme enthält 67 % Natriumbicarbonat, das als Putzkörper bei der Plaque-Entfernung eine entscheidende Rolle spielt. Putzkörper sind Mineralien, die die mechanische Wirkung der Zahnbürste unterstützen.

4. Tipp: Die richtige Putztechnik anwenden
Oft liegt es an der falschen Putztechnik, die durch zu viel Druck oder heftiges Schrubben das Zahnfleisch reizt und verletzen kann. Auch eine rotierende elektrische Zahnbürste mit einer sogenannten Andruckkontrolle kann gute Hilfe leisten.

5. Tipp: Regelmäßige professionelle Zahnreinigung
Bei einer professionellen Zahnreinigung werden Plaque und Zahnstein gründlich entfernt. Dies
ist eine wichtige Hilfe zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen und sollte daher ein- bis zweimal pro Jahr durchgeführt werden.


Text / Foto: djd/Parodontax