Foto:
Wenn Bilder duften könnten - Hier werden Lavendelblüten geerntet.
(djd).
Nervosität, Schlafschwierigkeiten, Überreiztheit: Viele kennen leichte oder
auch etwas stärker ausgeprägte Formen von mentalem Stress und Verspanntheit.
Wenn das Kopfkarussell nicht mehr zu Ruhe kommen will und Hilfe nötig ist, um
das angespannte Nervenkostüm zu beruhigen, bieten natürliche Mittel auf
Kräuterbasis eine sanfte Möglichkeit.
Zwei
bewährte Heilpflanzen sind hier Lavendel und Johanniskraut. Sie können in
verschiedenen Darreichungsformen dem Körper Gutes tun.
Die
innere Ruhe bewahren
Der
aromatische Lavendel wird geschätzt für seine heilungsfördernde Wirkung:
"Man schreibt ihm entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften
zu", berichtet Susanne Ganzer von Apostel Kräuter Naturprodukte. Sein sanfter
Duft bewirke in vielen Fällen innere Ruhe. So könne er ebenfalls beim
Abschalten helfen. Das macht Lavendel zu einem beliebten Inhaltsstoff für
entspannende Massageöle, Körperpflegeöle oder Blütenwasservarianten. Wer mit leichten
Hautproblemen zu kämpfen hat, greift gern zu beruhigender Lavendelcreme. Sie
pflegt sanft die zu Unreinheiten und Rötungen neigende Haut.
Sanfte
Einschlafhilfe
Johanniskraut
ist ebenfalls seit Langem als effektives Naturheilmittel bekannt. Das enthaltene
Hypericin wird bei leichten depressiven Verstimmungen als Stimmungsaufheller
eingesetzt. Johanniskrautöl kann - in Verbindung mit Lavendel - unter anderem
als "Schlaf-gut-Öl" beim Einschlafen helfen. Dafür massiert man das
warme Öl sanft auf die Handinnenflächen, die Fußsohlen sowie auf das
Sonnengeflecht, also die Region zwischen Bauchnabel und Brustbein, ein. Unter
www.apostel-kraeuter.de finden Interessierte eine Auswahl an Lavendel- und
Johanniskrautprodukten sowie genauere Erklärungen.
Für
Massagen und nach dem Duschen
Für
Massagen ist Johanniskrautöl bei Verspannungen und Muskelkater wohltuend. Eine
weitere Möglichkeit ist, das Öl nach dem Duschen oder Baden auf der feuchten
Haut zu verteilen. Es zieht in wenigen Minuten ein und verleiht ein elastisches
und weiches Hautgefühl. Allerdings sollte man es nicht vor dem Sonnenbad oder
im Solarium verwenden, da es die Haut lichtempfindlicher macht.
Text
/ Foto: djd/APOSTEL KRÄUTER Naturprodukte