Köln, September 2019. Anlässlich der Weltstillwoche
vom 30. September bis 06. Oktober 2019 weist die Bundeszentrale für
gesundheitliche Aufklärung (BZgA) auf die Vorteile des Stillens für die
Gesundheit von Mutter und Kind hin. Auf www.kindergesundheit-info.de
gibt die BZgA praktische Tipps für die Stillzeit und zu den Stillpositionen.
Dr. med. Heidrun Thaiss, Leiterin der BZgA, betont:
„Stillen ist ideal für Mutter und Kind: Mit der Muttermilch erhält das Baby
alle wichtigen Nährstoffe in optimaler Qualität und Menge, die es für eine
gesunde Entwicklung braucht. Darüber hinaus stärkt Stillen die Bindung von
Mutter und Kind.“
Die BZgA empfiehlt, Babys mindestens bis zum Beginn
des fünften Monats und spätestens bis Beginn des siebten Monats ausschließlich
zu stillen. Nach Einführung von Beikost können Mütter so lange weiter stillen,
wie es sich für sie und ihr Kind gut anfühlt. Auf dem BZgA-Portal www.kindergesundheit-info.de wird
ausführlich und leicht verständlich über alle wichtigen Fragen rund um das
Thema Stillen informiert. Hierzu gehören neben den Stilltechniken Informationen
zur idealen Ernährung für stillende Mütter und zur Vermeidung von
Stillproblemen. Stillende finden darüber hinaus Informationen zur Vereinbarkeit
von Berufstätigkeit und Stillzeit.
Tipps und Hinweise der BZgA für eine gute
Stillbeziehung:
Stillende sollten sich anfangs einen ruhigen Ort
suchen, an dem sie sich wohl fühlen und sich ganz auf ihr Baby konzentrieren
können.
Die richtige Position sorgt für eine gute Ausgangssituation,
um das Stillen erfolgreich und angenehm zu machen.
Obgleich das Trinken von Muttermilch an der Brust
eine angeborene Fähigkeit von Säuglingen ist, sollten sich stillende Mütter
insbesondere zu Beginn der Stillzeit nicht scheuen, kompetente Beratung und
Unterstützung zu suchen.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung der Mutter
dient sowohl dem Säugling als auch dem Wohlbefinden der Stillenden.
Während der gesamten Stillzeit sind Alkohol und
Rauchen schädlich.
Die Unterstützung des Partners oder der Partnerin
ist auch während der Stillzeit wichtig.
Weiterführende Informationen der BZgA zum Stillen
unter
https://www.kindergesundheit-info.de/themen/ernaehrung/stillen/
Infografik zu Stillpositionen unter
http://www.kindergesundheit-info.de/themen/ernaehrung/stillen/infografik-stillpositionen/
Text: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
(BZgA) /