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Morgen

Mit der richtigen Organisation entspannt in den Tag starten

(djd). Der Wecker klingelt wie immer viel zu früh. Die Zeit ist knapp bemessen und so schleppt man sich müde ins Badezimmer. Etwa 33 Minuten Zeit verbringen die Deutschen hier morgens beim Duschen, Rasieren, Zähneputzen und Styling. Mit Frühstück und Ankleiden vergeht damit bei vielen eine knappe Stunde, bevor sie überhaupt das Haus verlassen. Im engen Zeitplan darf nichts schiefgehen, und so sind zum Beispiel zerknitterte Blusen oder Unordnung das Letzte, was man braucht. Doch mit ein paar Tricks lassen sich die kleinen Hürden des Alltags mit Bravour meistern:

- Wer diszipliniert ist, hat vielleicht abends noch vorbildlich die Bluse für den nächsten Tag raus gelegt. Doch
  wenn sich am nächsten Morgen herausstellt, dass sie Falten wirft, bleibt keine Zeit mehr zum Bügeln. Kein
  Problem - die Bluse wandert einfach mit ins Badezimmer. Während man duscht, hängt das gute Stück im
  Wasserdampf seine Falten einfach aus. So müssen anschließend nur noch der Kragen oder andere Ecken
  mit einem sauberen Glätteisen nachgearbeitet werden.

 

- Nach dem Ankleiden folgt ein letzter Blick in den Spiegel. Sollten sich unschöne weiße Rückstände des
  Deos auf dem Lieblingstop zeigen, muss das Oberteil noch lange nicht in die Waschmaschine. Mit einem
  sauberen Make-Up-Schwamm kann das Top gerettet werden. Es hilft, so oft über die Streifen zu streichen,
  bis kein Deo mehr sichtbar ist.

- Zum Frühstück gehört für die meisten Tee und Kaffee oder ein Glas Milch. Wenn sich aber schon beim
  ersten Schluck eines heißen oder kalten Getränkes ein schmerzhaftes Ziehen in den Zähnen bemerkbar
  macht, dann ist der Genuss ganz schnell vorbei. Sensible Zähne sollte man am besten mit einerdafür 
  speziellen Zahnpasta putzen. Zweimal am Tag über zwei bis vier Wochen angewendet, hilft sie, die
  Zähne langanhaltend vor Schmerzempfindlichkeit zu schützen.

- Die Zähne sind geputzt, das Outfit sitzt und eigentlich könnte es jetzt losgehen. Wären da nicht die grauen
  Sneakers, die mal weiß waren. Wer trotzdem nicht auf seine Lieblingsschuhe verzichten möchte, kann
  selbst unter Zeitdruck noch einen schnellen Trick anwenden. Dafür die Sohle des Schuhs mit einem weißen
  Radiergummi sauber rubbeln und Stoffteile mit einer Mischung aus Babypuder und Wasser im Verhältnis
  1:1 einreiben. Das überschüssige Babypuder sollte dann entfernt werden und der Schuh kurz trocknen.
  Fertig sind die wieder weißen Sneakers. Weitere Tipps gegen Stress und Zeitdruck im Alltag gibt es auch
  unter www.rgz24.de/stress.

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Foto: Damit man nicht in Zeitdruck kommt, sollte man morgens einen festen Ablauf einhalten.
© djd/Sensodyne/Shutterstock/gpointstudio