Magdeburg-News: Gesund und fit im Arbeitsalltag • AOK bietet kostenfreies Onlineseminar für Führungskräfte

Magdeburg. Führungskräfte der mittleren Ebene sind besonderem Stress ausgesetzt. Neben den hohen Erwartungen des oberen Managements und den Anforderungen des eigenen Teams haben viele auch einen hohen Anspruch an sich selbst. Mit einem Onlineseminar am 8. September möchte die AOK Tipps geben, wie man diese Herausforderungen gesund meistern kann.

Um dem Stress richtig zu begegnen ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen im Blick zu behalten. Am 8. September von 10.30 bis 12 Uhr gibt Diplom-Gesundheitswirtin und Stressmanagerin Franziska Cüppers deshalb praxisorientierte Hilfen, wie man den Arbeitsalltag gestalten kann.

Dazu gehört zum Beispiel sich so zu managen, dass möglichst wenig Stress entsteht. Sie gibt auch Tipps, wie man Stress besser regulieren kann, klar und deutlich kommuniziert und auch Grenzen setzt.

Am kostenlosen Onlineseminar teilnehmen können alle Interessierten, nicht nur Versicherte der AOK. Weitere Informationen und Anmeldung unter Seminare | AOK Sachsen-Anhalt (deine-gesundheitswelt.de).