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Teelöffel, 7 Esslöffel: Sonnencreme reichlich auftragen! - Die wichtigsten
Sonnen-Tipps für den Frühsommer
Baierbrunn
(ots). Gerade in Zeiten von Corona ist die Sonne für uns eine Quelle der
Lebensfreude. Wichtig ist, dass wir unsere Haut schützen und Sonnenschutzmittel
verwenden. Petra Terdenge hat die besten Sonnen-Tipps für Sie.
Frage:
Strahlender Sonnenschein wie in den letzten Wochen tut uns gut. Doch zu viel
Sonne schadet unserer Haut. Daher sollten wir sie nur in Maßen genießen und
Sonnencreme benutzen, empfiehlt Aglaja Adam von der Apotheken Umschau:
Aglaja
Adam:
"Auf
jeden Fall einen hohen Lichtschutzfaktor wählen, am besten 50, und reichlich
Sonnencreme auftragen. Wirklich sehr viel: zwei Milligramm pro
Quadratzentimeter Haut, das entspricht ungefähr einem Teelöffel Creme fürs
Gesicht. Für den Körper können es bei einem großen Erwachsenen bis zu sieben
Esslöffel sein."
Frage: Sonnencreme gibt es in allen Formen und Varianten. Beim Kauf sollten wir auf Folgendes achten:
Aglaja
Adam:
"Gute
Sonnenschutzmittel enthalten UV-A-, UV-B- und Infrarotfilter. Ob Spray, Creme
oder Lotion - da kommt es auf die Bedürfnisse der Haut an. Bei Hautproblemen
unbedingt in der Apotheke beraten lassen. Übrigens muss man keine Unsummen für
Sonnenschutz ausgeben, lieber viel verwenden und immer wieder nachkaufen."
Frage:
Eltern sind bei Sonnenschein besonders gefordert, denn Kinderhaut ist
empfindlich:
Aglaja
Adam:
"UV-Schäden
durch die Sonne in der Kindheit sind besonders gefährlich. Die Folgen, also im
schlimmsten Fall Hautkrebs, treten oft erst nach Jahrzehnten auf. Deshalb
gehören Kinder in der strahlenintensiven Mittagszeit unbedingt raus aus der
Sonne. Lichtschutzfaktor 50 verwenden und bei längeren Freizeitaktivitäten
draußen den Kleinen gerne UV-Kleidung anziehen."
Experten
empfehlen die so genannte 3-H-Regel, schreibt die Apotheken Umschau: 3 H, das
bedeutet Hemd, Hose und Hut. Mit diesen drei Kleidungsstücken können Sie das
schöne Wetter geschützt genießen.
Text
/ Foto: "obs/Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen/ 00000001695976
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