Jeder dritte trägt keine Brille beim Outdoor-Sport +++ Schlecht Sehen heißt falsch Reagieren +++ Sehhilfe sollte zur Radsportart passen
Berlin, Juli 2021 (KGS). Die Corona-Pandemie hat Outdoor-Sportarten einen wahren Boom beschert. Allein der Absatz von Fahrrädern und E-Bikes stieg 2020 um knapp 17 Prozent gegenüber dem Vorjahr. Vor allem die Generation 45+ hat den Radsport für sich entdeckt. Oft mit an Bord: GPS und Pulsuhr, was gutes Sehen in allen Distanzen voraussetzt. Doch viele verzichten ganz auf die nötige Sehkorrektur. Ein Sicherheitsrisiko, das mit der richtigen Brille einfach zu vermeiden ist.
Radfahren zählt zu den beliebtesten Sportarten. Das Problem: Mindestens jeder dritte Fehlsichtige trägt beim Sport keine Brille. Mehr als die Hälfte nutzt die normale Alltagsbrille, jeder zehnte trägt Sonnenbrille. Doch die können leicht splittern und Augen sowie Gesicht verletzen. Kerstin Kruschinski vom Kuratorium Gutes Sehen e.V. betont: „Nur wer gut sieht, kann auch sicher reagieren. Das ist besonders bei hoher Geschwindigkeit, anspruchsvollem Gelände und schwierigen Lichtverhältnissen wichtig.“ Eine vom spezialisierten Optiker auf Sportart und Sehkraft angepasste Outdoorbrille sollte deshalb Teil der Grundausstattung sein.
Für jeden Radsport gibt es die passende Brille
Während Cross-Fahrer vor allem eine gut belüftete Fassung brauchen, müssen die Gläser von Rennradfahrern auf deren gebückte Haltung angepasst sein (Tönungsstufe zwei bis drei). Für sie sind polarisierende Gläser zu empfehlen, welche Kontraste verstärken und schräg einfallendes Blendlicht filtern. Mountainbiker brauchen mehr als alle anderen Gläser aus schlagfestem Polycarbonat mit kratzfester, harter Beschichtung. Auf Touren mit viel Licht-und-Schatten-Spiel empfehlen sich Glastönungen in Orange, Rot oder Braun. Straßenradfahrer sind mit Grau oder Braun ganzjährig gut beraten.
Mit Korrektion – das funktioniert bei Sportlern
Alle, die im Alltag eine Brille brauchen, sollten sich auch für eine Sportbrille mit Korrektionsgläsern entscheiden. Die gibt es im Baukastensystem, so dass verschiedene Rahmen, Gläser und Bügel kombiniert werden können. Alternativ kommen Wechselscheiben oder Clip-in-Systeme infrage. Viele Fehlsichtige entscheiden sich für die Kombination aus Kontaktlinsen und Sportbrille. Die Vorteile der Linsen: Sie verrutschen oder beschlagen nicht, sitzen auch unter Sportbrille oder Helm komfortabel und sind bei Wind und Wetter einsatzbereit.
Allerdings sollten auch die Linsen für den Sport beim Optiker ausgewählt und individuell angepasst werden. Gerade bei Ausdauersportarten können die Linsen schnell eintrüben, da der Sauerstoffbedarf steigt und der pH-Wert im Auge sinkt. Daher sollten sie formstabil und hoch sauerstoffdurchlässig sind. Der Optiker weiß auch, welche Sportbrille zusätzlich empfehlenswert ist.
Text / Foto: Kuratorium Gutes Sehen e.V. (KGS) / Nomad_Soul l Adobe Stock