Prof.
Glaeske begleitet Frühjahrskur - Bei der "Länger besser leben."-Aktion
kann jeder mitmachen - Viele kleine Angebote mit großen Wirkungen
Obernkirchen/Bremen
(ots). Die Themen Prävention und Gesundheitsförderung haben
Hochkonjunktur - und finden sich häufig in den gerade zum Jahresanfang vielfach
formulierten "Guten Vorsätzen" wieder. Prof. Gerd Glaeske,
wissenschaftlicher Leiter des "Länger besser leben."-Instituts, einer
Kooperation von der Universität Bremen und der Krankenkasse BKK24, sieht den
Gesundheitstrend aber nicht nur positiv: "Oft wird dies mit
Selbstoptimierung und Gesundheitswahn in Verbindung gebracht, wobei fast
täglich neue Moden und Wundermeldungen durch die Medien gehen.
"
Dabei seien die "alten Botschaften" immer noch die besten und
wirksamsten: vernünftige und überlegte Ernährung, ausreichend Bewegung,
Verzicht auf das Rauchen, eingeschränkter Alkoholkonsum. Aber wie gelingt der
Schritt von der guten Absicht zur Lebensstiländerung? "Immer wieder gibt
es eine Diskrepanz, dass die Menschen, die am dringendsten etwas ändern
müssten, am meisten Schwierigkeiten mit der Umsetzung der Präventionsziele
haben", bezieht sich Prof. Glaeske auf diverse Studien. Dies könne
verschiedene Gründe haben: Die Bedingungen, in denen Menschen leben und
arbeiten, seien nach wie vor unterschiedlich und beeinträchtigten so die
Gesundheit vieler Personen. Es gebe aber auch Unterschiede bei den Menschen.
Manche seien erblich vorbelastet oder hätten nicht dieselbe Widerstandskraft
wie andere.
Unter
anderem vor diesem Hintergrund hat das "Länger besser
leben."-Institut die Frühjahrskur entwickelt. Die Frühjahrskur soll
"Fit für den Frühling" machen und hält dafür - gerade auch für
diejenigen, die ihren Lebensstil verändern möchten - viele motivierende
Angebote parat.
Dazu
zählen vor allem Inhalte rund um Bewegung und Ernährung: körperliche
Aktivitäten im Freien, schmackhafte Kochideen zum Nachmachen, viele wertvolle
Informationen als Grafiken, Videos, Präsentationen und als Online-Coach. Es
wird erklärt, warum "Gesundes Trinken" so wichtig ist, welche Rolle
Bitterstoffe und Kräuter spielen und weshalb Gesundheit im Darm beginnt.
"Nur einige von vielen Aspekten, die auf die Teilnehmer warten und echte
Mehrwerte im Alltag bieten. Sie können sich auf uns verlassen, dass Sie sich
etwas Gutes tun, wenn Sie mitmachen. Viele kleine Maßnahmen können eine große
Wirkung entfalten", freut sich Prof. Glaeske auf den Start der
Frühjahrskur Mitte Februar.
Prof.
Glaeske begleitet die Frühjahrskur nicht nur, der Gesundheitsexperte ist auch
derjenige, der den Teilnehmern während des Aktionszeitraums einmal in der Woche
eine E-Mail mit frischen Inhalten für einen fitten Start in den Frühling
schickt. Mitmachen kann jeder, unabhängig von einer Mitgliedschaft bei der
BKK24.
Einfach
anmelden unter www.bkk24.de/fruehjahrskur.