Ismaning
(ots). Man kennt sie als sympathische Powerfrau, die es versteht, Menschen
mitzureißen, und keinerlei Berührungsängste hat. Sie ist viel unterwegs,
pendelt zwischen ihrer Wahlheimat Köln, ihrer Lieblingsinsel Mallorca und der
Schweiz, wo ihr Lebensgefährte wohnt. Und natürlich ist sie beruflich
eingespannt - mit TV-Drehs und vielen Terminen als Markenbotschafterin. Wie
schafft Birgit Schrowange das Pensum? Schließlich ist sie keine 20 mehr...
"Ich
achte darauf, mich fit zu halten und mit meinen Kräften zu haushalten",
verrät die Moderatorin. So trainiert sie regelmäßig zu Hause auf ihrem
Rudergerät und macht Krafttraining im Fitnessstudio. In der Schweiz oder auf
Mallorca nutzt sie die Möglichkeit für ausgedehnte Wanderungen. "Ich bin
aber auch sonst viel an der frischen Luft, gehe bei jedem Wetter raus."
Den
Jahreswechsel hat die 61-Jährige entspannt verbracht. Im Urlaub mit ihrem
Lebensgefährten Frank konnte sie ihre Batterien auftanken. "Das war
wunderbar. Keine Termine, einfach ruhig in den Tag starten, herrlich!" Im
Urlaub ausgiebig zu schlemmen gehört für sie dazu. "Ich esse gerne, freue
mich über eine gute Küche, aber auch Pommes, Eis und Champagner müssen mal
erlaubt sein. Ich bin eben ein Genussmensch." Sorgen um ihr
Wohlfühlgewicht macht sie sich da nicht. Denn Birgit weiß, wie sie ein paar
überflüssige Pfunde schnell wieder los wird. "Ich mache dann einfach mal
ein paar Tage Saftfasten oder achte darauf, meine Portionen konsequent zu
halbieren, ganz nach dem Motto FdH, "Friss die Hälfte", lacht sie.
"Dazu nehme ich dann immer Basica Direkt ein." Denn, das ist durch
Studien belegt, durch die zusätzliche Zufuhr ausgewählter basischer Mineralien
nimmt man besser ab.
Um
nicht in die Stressfalle und Übersäuerung zu geraten -
was beides echte Energieräuber sind - sorgt die beliebte Moderatorin für
den nötigen Ausgleich. "Ich kann bei Musik und einem Buch wunderbar
entspannen. Wenn keine Termine anstehen, liebe ich es, gemütlich Zuhause herum
zu lümmeln. Es ist wichtig, einfach mal nichts zu tun. Das ist eine Form von
Achtsamkeit, die jeder für sich beherzigen sollte."
In
der dunklen Jahreszeit gibt sie trüben Gedanken und Wetterfühligkeit keine
Chance. "Ich mache es mir dann eben besonders schön, tauche ab in duftende
Wannenbäder, bringe mich mit fröhlicher Musik, bei der ich dann lautstark
mitsinge, positiv in Schwung." Spürt sie, dass sie doch über die Stränge
geschlagen, zu viele Termine wahrgenommen, zu oft Fleisch und zu wenig Gemüse
und Salat hat, dann macht Birgit eine Basica Energiekur. "Danach fühle ich
mich eindeutig fitter." Die Kölnerin ist selbst so von der positiven
Wirkung der Mineralstoffmischung überzeugt, dass sie auch ihr Umfeld damit
versorgt - Kollegen, ihre Familie und natürlich Lebensgefährten Frank.
Mit
61 ist sie an einem Punkt in ihrem Leben angekommen, an dem sie sich und
anderen nichts mehr beweisen muss. Sie ruht in sich, legt Wert auf verlässliche
Partnerschaften. "Vertrauen und Verlässlichkeit werden im Alter immer
wichtiger", betont sie. "Ich habe das Glück, im Job mein gewohntes
Team um mich herum zu haben. Das sind Menschen, denen ich voll und ganz
vertrauen kann. Sie geben mir Halt." Sicherheit schenkt ihr auch Basica
(Apotheke). "Ich nehme es jeden Morgen und Abend ein. Damit bin ich, was
mein Säure-Basen-Gleichgewicht angeht, gut gewappnet für den Tag."
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/ Foto: Protina Pharmazeutische GmbH / ©Basica_SandraWeimar, übermittelt durch news aktuell