Foto: Aqua-Fitness ist für Betroffene besonders gut geeignet,
weil der Auftrieb im Wasser die Gelenke entlastet.
(djd). Wiederkehrende oder anhaltende Schmerzen, Entzündungen
und zunehmende Unbeweglichkeit: Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung
weltweit. In Deutschland sind etwa fünf Millionen Menschen von dem
Gelenkverschleiß betroffen. Dabei wird die Knorpelschicht, die wie ein
Stoßdämpfer zwischen den Knochen liegt, zunehmend zerstört.
Meist sind Über- oder Fehlbelastungen, etwa berufsbedingt oder
infolge individueller Faktoren wie Übergewicht und Bewegungsmangel, Ursache für
die Erkrankung. Auch Verletzungen oder Fehlstellungen begünstigen die
Entstehung einer Arthrose.
Gelenkknorpel regenerieren
Die eingangs beschriebenen Symptome schränken die Betroffenen
mit der Zeit immer mehr ein. Durch den Funktionsverlust der Gelenke fallen
meist schon kleine Bewegungen im Alltag schwer und bereiten Schmerzen. Schnell
kommt Frust auf und die Lebensqualität geht verloren. Damit es nicht so weit
kommt, sollten Betroffene rechtzeitig etwas gegen die Arthrose tun.
Einer der wichtigsten Ansatzpunkte ist schonende und regelmäßige
Bewegung wie Walken, Radfahren, Aqua-Fitness oder Gymnastik. Denn Bewegung
sorgt entscheidend mit dafür, dass der Knorpel über die Gelenkschmiere
ausreichend Nährstoffe erhält - und zwar vor allem Kollagen. Im gesunden
Zustand besteht der Gelenkknorpel zu 70 Prozent aus diesem Strukturprotein.
Moderne Therapien setzen deshalb darauf, die mit den Jahren
abnehmende Kollagenproduktion wieder anzuregen. Mehrere klinische Studien
zeigen bereits, dass bioaktive Kollagen-Peptide in Trinkampullen in Verbindung
mit antientzündlichem Hagebuttenextrakt positive Effekte erzielen können.
Überzeugende Ergebnisse brachte auch eine Evaluierungsstudie mit dem
Prüfpräparat CH-Alpha Plus (rezeptfrei aus der Apotheke). Dr. Gunter Lemmnitz,
Naturwissenschaftler und einer der Studienautoren, erklärt: "Realisiert
wurde die Studie in 80 Arzt- und Heilpraxen mit 566 Frauen und Männern, bei
denen meist bereits über einen Zeitraum von mehr als einem Jahr Symptome eines
Gelenkverschleißes vorlagen."
Studie bestätigt lindernde Wirkung
Dabei konnte laut Dr. Lemmnitz nach einer mindestens
dreimonatigen Einnahme des Trinkkollagens der Leidensdruck der Patienten
deutlich gemindert werden - die Schmerzen verringerten sich im Durchschnitt um
38 Prozent, die Steifheit der Gelenke um 35 Prozent. Weitere Infos und Tipps
gegen Arthrose unter www.ch-alpha.de. Verstärkt werden die Effekte noch durch
eine Ernährungsumstellung: Fleischarme Kost mit viel frischem Gemüse, Fisch und
wertvollen Pflanzölen, aber wenig Süßigkeiten, kann Übergewicht abbauen und
Entzündungen lindern.
Text / Foto: djd/CH-Alpha-Forschung/Adobe Stock/Kzenon