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Mit Apps zur mehr Lebensqualität >>>>>>> so geht´s

Einkaufslisten zusammenstellen, Körperfunktionen überwachen, navigieren, Motivation tanken – all das gibt es im handlichen Format. Immer griffbereit und zuverlässig, 24/7. Apps unterstützen im Alltag und bieten Vorzüge, die so mancher Helfer aus Fleisch und Blut nicht hat.

Entschuldigen – das geht auch per App

Das Stresslevel im Alltag nimmt stetig zu. Lange Arbeitszeiten, mangelnde Bewegung, Verpflichtungen im familiären Umfeld und bei Freunden. Das stresst und bringt Unruhe in den Körper. Häufige Folge: Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit. Sendet der Körper Stresssignale aus, sollten sie ernst genommen werden. Ein andauerndes hohes Stresslevel kann Herz-Kreislaufsystem und Nerven schädigen. Optimal für den Stressabbau: ein ausgiebiger Spaziergang. Frische Luft, Bewegung und Natur – eine ideale Mischung, um dem Körper eine kleine Auszeit zu gönnen.

Nicht jeder mag Spaziergänge. Gerade bei schlechtem Wetter wünscht sich so mancher, einfach auf der Couch entspannen zu können. App-Lösungen helfen dabei. Es gibt beispielsweise Apps, die mit sanften Klängen und Meditationsanleitungen zur Senkung des Stressniveaus beitragen. Abschalten gelingt auch durch das Eintauchen in andere Welten. Gaming wird auch bei Erwachsenen immer beliebter. Nicht zu vergessen die Sportwetten, wie sie u. a. mit der bet-at-home App bequem und völlig stressfrei getippt werden können.

Eine Studie der UCL zeigt eindrucksvoll, dass Videospiele das Depressionsrisiko senken. Untersucht wurden Studienteilnehmer im Alter von elf Jahren. Eine erneute Befragung gab es im Alter von vierzehn Jahren. Innerhalb dieses Zeitraumes nutzen die Studienteilnehmer soziale Medien, das Internet bzw. Videospiele. Dabei beantworteten sie Frage zu sozialem Verhalten, Stimmungslage sowie Konzentrationsfähigkeit. Das Ergebnis spricht für sich: Ein Großteil dieser Studienteilnehmer wies im Vergleich zu Teilnehmern ohne Videospielaffinität weniger Depressionstendenzen auf.



BU: Apps erleichtern das Alltagsleben: schneller kommunizieren, einkaufen, aktiver sein – alles eine Frage der richtigen App-Lösung.

Mobile Helfer: Gesundheit überwachen und verbessern

Zur Überwachung der Gesundheit und der eigenen Gefühlslage können App-Lösungen ebenfalls beitragen. Es gibt nicht nur App-Motivatoren, um beispielsweise mit Unterstützung Stimmungstiefs zu überwinden. Die Apps können noch viel mehr, fungieren als smarter Gesundheitscoach. Sie helfen beispielsweise dabei, ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Flüssigkeitszufuhr im Alltag zu leben.

Außerdem zeichnen sie Bewegungen auf und helfen dabei, fitter zu werden. Wer möchte, kann die Apps auch als mobiler Coach für seine Sporteinheiten nutzen. Kostenfreie Sportprogramme und kostenpflichtige individuelle Pläne – die Auswahl der App-Angebote für den sportlichen Erfolg ist riesig.

Per App shoppen & sparen

Apps werden auch zum individuellen Modeberater und Einkaufshelfer. Statt Zeit beim Einkaufsbummel durch die Geschäfte zu vergeuden, bieten App-Lösungen optimale Einkaufsvorzüge. Sie helfen, den richtigen Dresscode auszuwählen, geben Geschenktipps und helfen beim Sparen. Immer mehr Modeketten und andere Geschäfte setzen auf das virtuelle Einkaufserlebnis via App. Sie bieten Nutzern sogar Kostenvorteile, wenn sie exklusiv über die App-Lösung einkaufen.

Beim Drogeriegiganten Rossmann erhalten App-Nutzer beispielsweise exklusive Gutscheine, die es bei einem regulären Einkauf in einer der Hunderten Rossmann-Filialen nicht gibt. Zusätzlich helfen clevere Drittanbieter, beim Shoppen und mit App-Nutzung zu sparen. Mit der einmaligen Registrierung und dem Shoppingerlebnis über den Drittanbieter lassen sich lukrative Cashbackbeträge sichern.
Selbst Lebensmittel können per App bestellt werden. Wer keine Lust auf den Einkauf hat, ruft die App von Rewe und Co. auf und legt alles in den digitalen Warenkorb. Kein Schleppen von Tüten oder Schlangestehen in der Kasse. Stattdessen wird alles komfortabel in kürzester Zeit und sogar häufig zum Wunschtermin nach Hause geliefert.

Wissen und Lernen bequem per App

Nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern und Jugendlichen werden smarte App-Lösungen immer beliebter. Sie unterstützen beim Lernen, helfe bei Wissenslücken auf die Sprünge oder sorgen für Unterhaltung.

Um die Apps optimal nutzen zu können, sind altersgerechte Inhalte gefragt. Für die Förderung von Kleinkindern und Grundschülern gibt es zahlreiche kindgerechte App-Innovationen. Damit lassen sich Tiere, Pflanzen oder andere Alltagssituationen spielerisch entdecken. Wer möchte, kann mithilfe der App sogar die Zahlen oder das Alphabet lernen.

Apps für Schüler höherer Klassenstufen bringen ebenfalls Erfolge. Sie helfen beispielsweise, neue Sprachen zu lernen. Interaktive Vokabeln pauken, Konversation üben – mit der App kein Problem und es macht sogar Spaß. Auch Erwachsene nutzen immer häufiger App-Coaches zum Erlernen von Fremdsprachen.

Beliebt sind sie vor allem deshalb, weil sie maximale Flexibilität bieten. Die App ist stets griffbereit. Aufwendige Termine mit dem Sprachcoach vereinbaren war gestern. Jetzt heißt es: Sprachen lernen, wann ICH Zeit habe. Außerdem sind die Apps deutlich günstiger. Viele stehen kostenfrei zur Verfügung, einige gibt es gegen einen geringen monatlichen Obolus oder eine Jahrespauschale. Zum Vergleich dazu: Ein guter Sprachkurs kostet pro Stunde durchschnittlich mindestens 25 €. Dass die Sprach-Apps tatsächlich beim Lernen helfen, haben einige Wissenschaftler der City University of New York (CUNY) oder Yale University bereits in Untersuchungen bestätigt. 

Navigieren leicht gemacht: Apps helfen bei Orientierung 

Statt riesiger Straßenkarte oder schwerem Atlas gibt es die Navigation heutzutage im handlichen Format. Vorbei die Zeiten von falschen Richtungen, veralteten Straßenkarten oder falsche Angaben durch fehlende Kenntnis beim Lesen der Karte.

Apps navigieren zielsicher unter Berücksichtigung neuester Verkehrsdaten zum Ziel. Selbst das Lesen der Karte entfällt, denn durch Sprachsteuerung wird alles angesagt. Einfach den Startpunkt bestimmen, dass Ziel eingeben und schon geht es los.

Immer mehr Anbieter im öffentlichen Personennahverkehr nutzen ebenfalls Apps für maximalen Passagierkomfort. So können sich Fahrgäste beispielsweise von ihrem Standort aus die nächste Haltestelle und mögliche Verbindungen anzeigen lassen. Das spart nicht nur wertvolle Zeit der Fahrgäste, sondern auch Anrufe beim Support der Nahverkehrsunternehmen.


Navigation leicht gemacht:  Apps helfen, ohne Umwege den richtigen Weg zu finden.

Apps halten Einzug in das Gesundheitswesen – Arztbesuche digital möglich

Die Digitalisierung schreitet nicht nur im Freizeitbereich oder in der Weiterbildung voran. Auch das Gesundheitswesen profitiert davon. Mittlerweile gibt es immer mehr Ärzte, die Telesprechstunden anbieten. Hier haben Patienten die Möglichkeit, ohne Aufsuchen der Praxis einen Termin zur erhalten.
Bei der Telesprechstunde können sogar Rezepte ausgestellt und auf Wunsch an die gewünschte Apotheke übersandt werden. Ab 2022 haben sogar die bisher bekannten gelben Scheine, die Krankschreibungen, ausgedient. Diese gibt es nicht mehr in Papierform, sondern sie werden in digitaler Form an Krankenkassen übermittelt. Das spart Zeit und schont vor allem Ressourcen.

Apps für Arztbesuche sind nicht nur bei der Humanmedizin zu finden, sondern auch bei Veterinären. So können Tierhalter beispielsweise mit der passenden App Arztbesuche in der Nähe arrangieren, sich über Krankheiten informieren oder Tipps für die optimale Erziehung des Tieres erhalten. 

Bilder
Abbildung 1: pixabay.com @ LoboStudioHamburg (CC0 Creative Commons)
Abbildung 2: pixabay.com @ Foundry (CC0 Creative Commons)



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