Mit
einem neuartigen Ernährungskonzept leichter durch den Sommer
(djd).
Sommerliche Kleider, Shorts, luftige Tops, Badehosen und Bikinis - in der
warmen Jahreszeit sind das die Lieblingsstücke aus dem Kleiderschrank. Leider
verstecken sie überflüssige Pfunde schlechter als etwa Wollpullis. Grund genug
für viele, den Kampf gegen die unerwünschten Rundungen wieder einmal
aufzunehmen.
Denn
laut Statistischem Bundesamt sind 62 Prozent der Männer und 43 Prozent der
Frauen übergewichtig.
Crash-Kuren
führen zum Jo-Jo-Effekt
Also
stürzen sich die Betroffenen in die unterschiedlichsten Diäten. Crash-Kuren, Pillen, Kalorienzählen oder Verzicht auf Kohlenhydrate oder
Fett bringen allerdings oft nur kurzfristigen Erfolg. Zwar purzeln zu
Beginn die Kilos meist sofort, aber was verloren geht, ist nicht der
unerwünschte Speck, sondern Wasser und wertvolle Muskelmasse. Gerade Letztere
ist aber wichtig, da sie für einen höheren Kalorienverbrauch sorgt. Außerdem
schaltet der Körper bei verminderter Nährstoffzufuhr auf Sparflamme und der Stoffwechsel
verlangsamt sich. Sobald man dann wieder normal isst, speichert er für
vermeintlich schlechtere Zeiten noch mehr Reserven. Der gefürchtete
Jo-Jo-Effekt setzt ein. Nachhaltigen Abnehmerfolg verspricht dagegen eine Kost
auf der Basis wertvoller Eiweiße. "Proteine rufen eine Signalwirkung im
Gehirn hervor, die ein Sättigungsgefühl verursacht", erklärt
Naturwissenschaftler Dr. Philipp Rommelmann. Das heißt, Eiweiße sättigen besser
als die gleiche Menge Kohlenhydrate oder Fette. Gesundheitsexperten haben nun
mit BioNorm bodyline eine Ernährungsformel entwickelt, die einen neuartigen,
rein pflanzlichen Bio-Proteinkomplex enthält. "Aufgrund eines
einzigartigen Zwei-Phasen-Prinzips mit kurzkettigen Peptiden und komplexen
Proteinen sorgt er erstens für eine schnelle und zweitens für eine lang
anhaltende Sättigung", so Rommelmann.
Ohne
Verzicht: Proteine machen satter und fitter
Dabei
ist der Protein-Drink aus der Apotheke (rezeptfrei) kein Mahlzeitenersatz,
sondern wird 30 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen. Zusätzliches Plus: Die
eiweißreiche Ernährung unterstützt den Muskelaufbau. Das ist gut für alle, die
für die Wunschfigur auch sportlich aktiv sein wollen. Mehr Infos dazu unter
www.bionorm.de. Besonders geeignet ist hierfür eine Kombination aus Kraft- und
Ausdauertraining. Dreimal die Woche sollte man idealerweise für 30 bis 60
Minuten aktiv werden. Dann lassen sich die warmen Tage in Bestform genießen.
Text / Foto: djd/ pixabay