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Tretroller kelly sikkema tRgJCEqnuSc unsplash

Tretrollerfahren – eine gesunde Idee für den Alltag

Mediziner und Gesundheitseinrichtungen weisen immer wieder darauf hin, dass ausreichend Bewegung für die Gesundheit und das Wohlbefinden sehr wichtig ist. 

Regelmäßige körperliche Aktivität führt zu einer besseren Leistung von Herz, Kreislauf und Muskeln, stärkt das Immunsystem, kann Osteoporose vorbeugen und dem Stressabbau dienen. Allerdings lässt es der Alltag nicht immer zu, genügend Bewegungseinheiten einzuplanen. Nicht nur in Magdeburg und Umgebung entdecken immer mehr Menschen das Tretrollerfahren als Möglichkeit, um mehr körperliche Aktivität ins Leben zu bringen.

Wie der Skate Roller in den Alltag integriert werden kann

Strecken, die wenige Minuten in Anspruch nehmen, führen schnell zu der Frage, ob der Weg zu Fuß oder doch lieber mit einem Fahrzeug zurückgelegt werden soll. Das Fahrrad als weitere Alternative kommt für viele Menschen nicht in Betracht, insbesondere dann, wenn am Zielort keine Fahrradständer vorhanden sind. Häufig fällt die Wahl auf das Auto, da es Zeit spart und mit einem höheren Komfort verbunden ist.

Mit einem Skate Roller können gleich mehrere Gründe, die gegen mehr Bewegung sprechen, entkräftet werden. Zum einen kann die Strecke schneller als zu Fuß zurückgelegt werden, zum anderen können unter anderem die
Skate Roller von Chilli mit wenigen Handgriffen auf eine kompakte Größe gebracht werden. Problemlos kann ein zusammengeklappter Tretroller in einem Büroschrank oder einem größeren Rucksack verstaut werden. Unter anderem der Weg zur Arbeit, zum Einkaufen oder zu Bekannten in der Nähe ist für eine Rollernutzung prädestiniert. Wer noch einen Schritt weiter gehen möchte, kann den Skate Roller auch für sportliche Aktivitäten in einem Skatepark nutzen.

Die Motivation zur Nutzung kann erhöht werden, indem der Roller an einer
exponierten Stelle aufbewahrt wird, zum Beispiel im Flur in der Nähe der Eingangstür. Der Blick auf den Skate Roller führt unweigerlich zu der Frage, ob die Strecke wirklich mit einem Auto zurückgelegt werden muss.

Unkomplizierte Bewegungsabläufe vereinfachen den Einstieg

Zu den Vorteilen von Rollern zählt, dass die Bewegungsabläufe einfach zu erlernen sind. Die Nähe des Trittbretts zum Boden gibt Stabilität und Selbstvertrauen. Weniger sportliche Menschen haben vor diesem Hintergrund nicht zu befürchten, dass die Entscheidung für mehr Bewegung automatisch mit schweren Verletzungen einhergeht.

Die erforderlichen Bewegungsabläufe sind nicht kompliziert. Während ein Fuß auf das Trittbrett gestellt wird, dient der andere Fuß als Antrieb und Sicherheit gebende Verbindung zum Boden. Über das Abstoßen vom Boden mit dem Trittbein wird schließlich Fahrt aufgenommen. Viele Menschen fühlen sich
an Kindheitstage erinnert und können passende Erfahrungswerte abrufen.

Tretroller im Straßenverkehr – das gilt es zu beachten

Nach den Bestimmungen der Straßenverkehrsordnung sind Roller ohne elektrischen Antrieb nicht als Fahrzeuge anzusehen. Tretroller gehören zum Fußgängerverkehr und dürfen daher grundsätzlich nicht auf öffentlichen Straßen sowie Radwegen benutzt werden. Eine Ausnahme bilden Straßen ohne Gehweg und verkehrsberuhigte Bereiche. Gehwege, Feld- und Waldwege, Fußgängerzonen und Bürgersteige kommen für eine Benutzung infrage. Dabei dürfen Fußgänger weder gefährdet noch behindert werden.

Wer die Regelungen missachtet,
riskiert ein Bußgeld und in seltenen Ausnahmefällen einen Punkt in Flensburg. Bußgelder zwischen 10 und 35 Euro bilden den Regelfall.

Zwar ist eine spezielle Schutzkleidung nicht vorgeschrieben, doch wird das Tragen eines Helms empfohlen. Dies auch vor dem Hintergrund, dass Geschwindigkeiten von bis zu 30 km/h erreicht werden können.


Text / Foto: Tufan / kelly-sikkema-unsplash