Mediziner und Gesundheitseinrichtungen weisen immer wieder darauf hin, dass ausreichend Bewegung für die Gesundheit und das Wohlbefinden sehr wichtig ist.
Regelmäßige körperliche Aktivität führt zu einer besseren Leistung von Herz,
Kreislauf und Muskeln, stärkt das Immunsystem, kann Osteoporose vorbeugen und
dem Stressabbau dienen. Allerdings lässt es der Alltag nicht immer zu, genügend
Bewegungseinheiten einzuplanen. Nicht nur in Magdeburg und Umgebung entdecken
immer mehr Menschen das Tretrollerfahren als Möglichkeit, um mehr körperliche
Aktivität ins Leben zu bringen.
Wie der Skate Roller in den Alltag integriert werden kann
Strecken, die wenige Minuten in Anspruch nehmen, führen schnell zu der Frage,
ob der Weg zu Fuß oder doch lieber mit einem Fahrzeug zurückgelegt werden soll.
Das Fahrrad als weitere Alternative kommt für
viele Menschen nicht in Betracht, insbesondere dann, wenn am Zielort keine
Fahrradständer vorhanden sind. Häufig fällt die Wahl auf das Auto, da es Zeit
spart und mit einem höheren Komfort verbunden ist.
Mit einem Skate Roller können gleich mehrere Gründe, die gegen mehr Bewegung
sprechen, entkräftet werden. Zum einen kann die Strecke schneller als zu Fuß
zurückgelegt werden, zum anderen können unter anderem die Skate Roller von Chilli mit wenigen Handgriffen auf eine
kompakte Größe gebracht werden. Problemlos kann ein zusammengeklappter
Tretroller in einem Büroschrank oder einem größeren Rucksack verstaut werden.
Unter anderem der Weg zur Arbeit, zum Einkaufen oder zu Bekannten in der Nähe
ist für eine Rollernutzung prädestiniert. Wer noch einen Schritt weiter gehen
möchte, kann den Skate Roller auch für sportliche Aktivitäten in einem
Skatepark nutzen.
Die Motivation zur Nutzung kann erhöht werden, indem der Roller an einer exponierten Stelle aufbewahrt wird, zum Beispiel im
Flur in der Nähe der Eingangstür. Der Blick auf den Skate Roller führt
unweigerlich zu der Frage, ob die Strecke wirklich mit einem Auto zurückgelegt
werden muss.
Unkomplizierte Bewegungsabläufe vereinfachen den Einstieg
Zu den Vorteilen von Rollern zählt, dass die Bewegungsabläufe einfach zu
erlernen sind. Die Nähe des Trittbretts zum Boden gibt Stabilität und Selbstvertrauen. Weniger sportliche Menschen haben
vor diesem Hintergrund nicht zu befürchten, dass die Entscheidung für mehr
Bewegung automatisch mit schweren Verletzungen einhergeht.
Die erforderlichen Bewegungsabläufe sind nicht kompliziert. Während ein Fuß auf
das Trittbrett gestellt wird, dient der andere Fuß als Antrieb und Sicherheit
gebende Verbindung zum Boden. Über das Abstoßen vom Boden mit dem Trittbein
wird schließlich Fahrt aufgenommen. Viele Menschen fühlen sich an Kindheitstage erinnert und können passende Erfahrungswerte
abrufen.
Tretroller im Straßenverkehr – das gilt es zu beachten
Nach den Bestimmungen der Straßenverkehrsordnung sind Roller ohne elektrischen
Antrieb nicht als Fahrzeuge anzusehen. Tretroller gehören zum Fußgängerverkehr
und dürfen daher grundsätzlich nicht auf öffentlichen Straßen sowie Radwegen benutzt werden. Eine
Ausnahme bilden Straßen ohne Gehweg und verkehrsberuhigte Bereiche. Gehwege,
Feld- und Waldwege, Fußgängerzonen und Bürgersteige kommen für eine Benutzung
infrage. Dabei dürfen Fußgänger weder gefährdet noch behindert werden.
Wer die Regelungen missachtet, riskiert ein Bußgeld und in seltenen Ausnahmefällen
einen Punkt in Flensburg. Bußgelder zwischen 10 und 35 Euro bilden den
Regelfall.
Zwar ist eine spezielle Schutzkleidung nicht vorgeschrieben, doch wird das
Tragen eines Helms empfohlen. Dies auch vor dem Hintergrund, dass
Geschwindigkeiten von bis zu 30 km/h erreicht werden können.
Text / Foto: Tufan / kelly-sikkema-unsplash