Privater Dampfgenuss - Wie die sanfte Wärme das Immunsystem stärkt und den Körper entspannt
Foto: Der regelmäßige Besuch eines Dampfbades bringt
viele gesundheitliche Vorteile mit sich: Er stärkt das Abwehrsystem, beugt
Erkältungssymptomen vor und sorgt für eine reine Haut
(epr) Von der positiven Wirkung des Dampfbades haben
schon die alten Griechen und Römer profitiert. Auch in der heutigen Zeit
schätzen wir das angenehme Schwitzen, da der regelmäßige Besuch eines
Dampfbades nicht nur eine entspannte Auszeit vom Alltag bedeutet, sondern auch
gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Vor allem wenn die Erkältungszeit
näher rückt, sollten wir auf die Stärkung unseres körpereigenen Abwehrsystems
achten, um lästigen Symptomen wie Halskratzen und Schnupfen vorbeugen zu
können.
Ein Dampfbad ist ähnlich zur Sauna – beides ist warm und wirkt
schweißtreibend. Doch es gibt einen Unterschied, den das Unternehmen KLAFS, Marktführer
im Bereich Sauna, Pool und Spa, so erklärt: Das Dampfbaden ist nicht so heiß,
dafür viel feuchter. Während in der Sauna mit rund 70 bis 90 Grad recht hohe
und vor allem trockene Temperaturen herrschen, kommt einem das Dampfbaden bei
45 Grad viel kühler vor. Das dichte Meer aus Dampfwolken resultiert aus der
100%igen Luftfeuchtigkeit.
Diese Kombination aus angenehm warmer Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit
ist besonders wohltuend für Atemwege und Schleimhäute. Wer möchte, mischt dem
Wasserdampf noch ätherische Öle hinzu. Ihr Duft hat eine zusätzliche
vitalisierende sowie erfrischende Wirkung und erleichtert die Atmung. Doch ein
Aufenthalt im Dampfbad wirkt sich noch viel mehr auf die Gesundheit des Körpers
aus. Die Blutgefäße weiten und Schweiß bildet sich, wodurch das Immunsystem
angeregt wird, Krankheitserreger abzutöten. Weitere positive Nebeneffekte sind
eine reine Haut, Muskelentspannung sowie eine allgemeine beruhigende Wirkung.
Um vor allem auch letztere vollständig zu erfahren, hat es den Vorteil, sich
sein persönliches Dampferlebnis nach Hause zu holen.
Denn wer abschalten und den Alltagsstress hinter sich lassen möchte, kann das am besten in gewohnter Umgebung. Um das eigene Zuhause in eine private Wellness-Oase zu verwandeln, ist KLAFS der ideale Partner. Neben individuellen und hochwertigen Sauna-Lösungen für jeden Raum bietet KLAFS auch eine große Vielfalt an wohltuenden und designstarken Dampfbad-Modellen wie Acryldampf-, Glasdampf-, sowie Massivdampfbäder oder Dampfduschen. Da es sie in verschiedenen Größen gibt, können sie an jede Raumgegebenheiten angepasst werden und das Badezimmer verwandelt sich in einen persönlichen Spa, in dem wir etwas für unsere Gesundheit tun und zugleich entspannen können.
Text / Foto: Foto: epr/KLAFS GmbH & Co. KG