Foto: Vor allem Menschen ab 60 Jahren tun Bewegung an der
frischen Luft und ein hochdosierter Wirkstoff aus Blättern und Blüten des
Weißdorns spürbar gut
(akz-o) Unermüdlich schlägt unser Herz, 60 bis 90 Mal in der
Minute und das jeden Tag. Das macht rund 700.000 Betriebsstunden bei einem
80-Jährigen. Unser leistungsfähiger Muskel hat es verdient, dass wir ihn so gut
wie möglich unterstützen. Eine gesunde Lebensweise ist deshalb das A und O.
Dazu zählen – egal wie alt ein Mensch ist – regelmäßige Bewegung und eine
ausgewogene Ernährung.
Wie wichtig körperliche Aktivität und die Wahl der richtigen
Lebensmittel sind, zeigt der Blick nach Nordbolivien. Dort leben die Tsimane,
die Menschen mit den weltweit gesündesten Blutgefäßen. Sie sind bis ins hohe
Alter bei der Jagd, beim Fischen oder bei der Feldarbeit in Bewegung. Zudem
ernähren sie sich ausgewogen und natürlich mit Reis, viel Fisch und frischen
Früchten. Untersuchungen haben gezeigt: Ein 80-jähriger Tsimane hat
vergleichbar geschmeidige Gefäße wie ein 50-jähriger US-Amerikaner. Während ein
Tsimane rund 10 Prozent am Tag sitzt, ist in den westlichen Kulturen eher
Bewegungsmangel die Regel. Dazu kommt oft eine einseitige, fettige und
salzreiche Nahrung.
Lebensstil entscheidet über Gesundheit
Wie wir leben und was wir essen, stellt die Weichen für unsere
Gesundheit. Ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System ist dabei entscheidend
für unser Wohlbefinden. Gesunde Blutgefäße sind die Voraussetzung, damit alle
Zellen des Körpers mit Sauerstoff und Energie versorgt und von Abfallprodukten
des Stoffwechsels befreit werden. Dafür ist der gesamte Körper mit einem
Netzwerk feinster elastischer Gefäße durchzogen.
Mutter Natur hilft uns schonend, unser Herz-Kreislauf-System zu
stärken. Seit Generationen ist die positive Kraft des Weißdorns bekannt.
Heutzutage wird ein hochwertiger Wirkstoff aus Blättern und Blüten zur
Unterstützung der Herz-Kreislauf-Funktion eingesetzt. Das sehr gut verträgliche
Präparat Crataegutt enthält einen Weißdorn-Spezialextrakt aus Blüten und
Blättern des sonnenliebenden Strauches oder Baumes. Diese kräftigen die
Pumpfunktion des Herzmuskels und halten die Gefäße elastisch. So fließt das Blut
leichter durch den gesamten Körper, bis in den Kopf und bis zum Fuß und
versorgt alle Körperzellen mit lebenswichtigem Sauerstoff und Nährstoffen.
Schon vor Jahrhunderten kannten Naturvölker wie die
nordamerikanischen Indianer die positiven gesundheitlichen Wirkungen des bis zu
zwölf Meter hohen Weißdorns.
Im Mittelalter nutzte man die schonenden Wirkstoffe unter anderem bei der Behandlung von Gicht, Durchfall und angespannten Nerven. Die wissenschaftliche Untersuchung setzte Ende des 19. Jahrhunderts ein. Heute sind die positiven Effekte auf Herz und Kreislauf in zahlreichen Studien beschrieben. Aufgrund seiner Bedeutung wurde Weißdorn zur Arzneipflanze des Jahres 2019 gekürt.
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