Am 7. und 28. Oktober geht es digital um Gesundheit, Resilienz und Achtsamkeit
Foto: Online können Frauen am 7. und am 28. Oktober live dabei sein, wenn es um Themen wie Gesundheit, Resilienz und Achtsamkeit geht. Die
Veranstaltungen werden über die kostenlose Plattform Zoom durchgeführt
(djd). Frauen erleben und erleiden gesundheitliche und psychosoziale Probleme auf andere Weise als Männer. Sie haben ein spezielles Bewusstsein für ihren Gesundheitszustand und ihr emotionales Befinden und gehen auch anders an die Themen Prävention und Therapie heran. Mit den Women's Health Moments wurde deshalb eine digitale Veranstaltungsreihe unter dem Motto “Das ist deine Zeit” konzipiert.
Zwei Liveevents befassen sich mit Kernthemen der Frauengesundheit sowie mit Resilienz und Achtsamkeit. Die Teilnehmerinnen erwartet ein zweistündiges Format mit Information und Inspiration, mit Vorträgen von Expertinnen und Anregungen für mehr Wohlbefinden. Die Veranstaltungen werden über die kostenlose Plattform Zoom durchgeführt. Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es unter www.moments.womenshealthday.de. Der Link zur Teilnahme wird vor der Veranstaltung zur Verfügung gestellt.
7. Oktober: Resilienz und Ernährungsberatung
Los geht es am 7. Oktober um 18:30 Uhr mit Diplom-Psychologin Anke Precht und ihrem Thema "Resilienz – wie strick ich mir ein dickes Fell“. Precht widmet sich der Frage, wie Menschen ihre Energie stärken können und an Herausforderungen wachsen statt zu zerbrechen. Im Vortrag erfahren Frauen, aus welchen Eigenschaften Resilienz besteht und wie man sie Tag für Tag trainieren kann. Anhand dreier kleiner Übungen kann man sofort mit dem "Training" starten.
Ernährungsberaterin Imke Kleinert wird sich danach im Vortrag „Entsäuerung und Wohlbefinden“ mit der Frage beschäftigen, wie eine Säure-Basen-Balance gelingen und wie sie für mehr Energie und Leichtigkeit im Leben sorgen kann. Eine Umstellung von Ernährung- und Lebensgewohnheiten hat nichts mit Verzicht und Askese zu tun. Der Vortrag richtet sich in erster Linie an Einsteigerinnen ins Thema "Basische Lebensweise".
28. Oktober: Hautgesundheit und Blasenschwäche
Bei der zweiten Veranstaltung am 28. Oktober geht Podcasterin und Haut-Coach Lydia Zauberhaut in ihrem Thema „Hautsache Gesund“ den Ursachen von Hautproblemen auf den Grund. Menschen mit Hautkrankheiten sollen dabei unterstützt werden, Körper, Geist und Seele zu verbinden, um ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und emotionale Blockaden zu lösen.
Buchautorin Birgit Bulla holt danach in ihrem Vortrag die Themen Inkontinenz und Blasenschwäche aus der Tabu-Schublade und spricht damit ein Problem an, von dem in Deutschland Millionen von Frauen betroffen sind. Darunter auch immer mehr junge Menschen. Schätzungen zufolge sucht nicht einmal die Hälfte der Betroffenen eine urologische Praxis auf, um das Problem anzusprechen. Dabei ist das so wichtig. Denn meistens kann man eine schwache Blase gut behandeln und sogar heilen.
Text / Foto: djd / www.womenshealthday.de