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Menstruation 9

Gesundheit-News: Starke Frauen brauchen Pausen - Die Anspannungen während der Tage vor den Tagen sanft lösen

9. Februar 2021

Foto: Kinder, Partnerschaft, Beruf, Haushalt, Freunde und Hobbys: Irgendwas ist immer zu tun – oftmals auch gleichzeitig

(djd). Endlich mal Pause machen: Für berufstätige Frauen bleibt dies oft ein schöner Traum. Denn irgendetwas ist immer zu tun, der Alltag ist meist komplett durchgeplant mit Kindern, Partnerschaft, Beruf, Haushalt, Freunden und Hobbys. Das klappt meistens gut - nur an den Tagen vor den Tagen wird die Sehnsucht nach einer kleinen Auszeit auf dem Sofa oft übermächtig. Wenigstens ein ungestörtes Stündchen auf der Couch, mit der Wärmflasche eingekuschelt in eine weiche Decke und dabei einen heißen Ingwertee in Reichweite, das wäre schön.

Für die meisten Frauen ist das aber leider zu schön, um wahr zu sein. Denn das prämenstruelle Syndrom – kurz PMS – macht ihnen alles doppelt schwer. Dazu kommen oft noch Konflikte mit Partner und Kindern sowie das Gefühl, sich in der eigenen Haut nicht wohlzufühlen. Ganz zu schweigen von Brustspannen, Bauchkrämpfen, Migräne und anderen körperlichen Beschwerden. „Nicht schon wieder", stöhnen viele Frauen deshalb innerlich – und müssen feststellen, dass der Monat mal wieder viel schneller verging als gedacht.

Große Belastung vor den Tagen

Bedenkt man, dass junge Mädchen schon von der ersten Menstruation an mit PMS konfrontiert sein können, lässt sich das Ausmaß dieser ständigen Belastung gut vorstellen. Diesen Teufelskreis unterbricht man am besten mit natürlichen Stoffen. Das Zyklus-Vitamin B6 beispielsweise wird eingesetzt, um den Hormon- und Nervenstoffwechsel zu regulieren und zudem Brustschmerzen, Ödeme und Verstimmungen positiv zu beeinflussen. Das Vitamin, das den Weg zu mehr Eigenfürsorge bereiten kann, ist auch in Bonasanit plus enthalten, erhältlich als Mikronährstoffkapseln und Magnesiumbrausetabletten.

Keine Hormone und keine Schmerzmittel

Das diätetische Lebensmittel ist für das Diätmanagement beim prämenstruellen Syndrom geeignet und belastet weder mit Hormonen noch mit Schmerzmitteln. Zu den enthaltenen Pflanzen zählt die Beerentraube, auch Schisandra genannt. Sie gibt Energie und wirkt sowohl beruhigend als auch schlaffördernd. Emblica, die indische Stachelbeere, reguliert den Zyklus, entgiftet und kann die Haut schöner werden lassen. Die Passionsblume unterstützt dabei, körperliche und psychische Anspannungen zu lösen. Nicht zu vergessen Q10, das die Energiegewinnung in den Körperzellen fördern kann.


Text / Foto: djd/bonasanit-plus.de/Getty Images/FamVeld