Wenn
Smartphones und Tablets uns alt aussehen lassen
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Wer viel Zeit mit Smartphone und Co. verbringt, riskiert eine Beschleunigung
der Hautalterung.
(djd).
Sonnenlicht und Stress meiden, nicht rauchen und gut schlafen: Diese Maßnahmen
wirken bekanntlich frühzeitiger Hautalterung entgegen. Doch das alleine reicht
nicht mehr. Ein neuer Beauty-Killer beherrscht die moderne Welt: künstliches
Licht. Wir verbringen laut einer Statista-Erhebung im Auftrag von SevenOne
Media aus dem Jahr 2019 durchschnittlich 6,5 Stunden täglich vor
Computerbildschirmen, Smartphones und LED TV.
Diese
Geräte strahlen sogenanntes Blue Light aus, wie es auch im Sonnenlicht
vorkommt. Egal ob im Job oder im Privatleben - rund um die Uhr steht unsere
Haut unter Beschuss. Das blaue Licht, auch HEV-Licht (High Energy Visible)
genannt, trifft aus kürzester Distanz auf die Haut und dringt in tiefere
Schichten vor, wo freie Radikale entstehen. Dieser oxidative Stress schädigt
Elastin und Kollagen, was zu Knitterfältchen und Pigmentstörungen führen kann.
Je mehr wir auf unsere Bildschirme starren, desto mehr zeigt es sich in unserem
Gesicht. Experten warnen in diesem Zusammenhang vor Digital Aging oder dem
"Screen Face" - einer durch die übermäßige Nutzung digitaler Medien
gealterten Gesichtshaut.
Lichtschutz
und Radikalfänger aus der Natur
Den
wirksamsten Schutz vor Blue Light bietet Digital Detox. Doch die wenigsten
wollen und können ihre digitalen Lieblinge entbehren. Zwar sollen spezielle
Displayfilter für Smartphones oder Tablets einen Teil des Blaulichts
herausfiltern, sie bewahren aber nur begrenzt vor HEV-Licht. Ergänzend dazu
lohnt sich der Griff zu Pflegeprodukten mit starken Antioxidantien. So bietet etwa
der LR Zeitgard Blue Light Defender mit Spirulina-Alge und Blauem Lotus einen
direkten Schutz mit dreifach Wirkung für die Gesichtshaut. Die grünblaue
Mikroalge dient als Vorbild aus der Natur: Sie kann dank des Farbpigments
Phycocyanin das Blaue Licht absorbieren und die energiereichen Lichtstrahlen
reduzieren, indem sie sie wie ein Schutzschild reflektiert. Das im
Spirulina-Extrakt vorhandene Enzym Photolyase kann zudem Zellschäden
reparieren.
Bewegung,
Schlaf und Beerenfrüchte
Der
Blaue Lotus hingegen gilt als das Symbol ewiger Jugend. Als Radikalfänger wirkt
er oxidativem Stress entgegen, spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Haut. Wer
viel Zeit mit digitalen Medien verbringt, bewegt sich weniger. Fatal, denn
körperliche Aktivität beugt der Hautalterung vor. Beim Sport wird der
Stoffwechsel angeregt, der Organismus mit Sauerstoff versorgt und so das
Hautbild verbessert. Ebenso wichtig ist Schlaf, da sich der Körper im
Ruhezustand regeneriert. Schöne Haut lässt sich auch futtern: Nüsse enthalten
viel Vitamin E und damit eines der stärksten Antioxidantien. Dunkle
Beerenfrüchte sind zudem reich an Polyphenolen.
Text / Foto: djd/LR Health & Beauty