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Immer mehr erwachsene Frauen leiden laut Studien unter Akne - eine Ursache für
Pickel und Pusteln kann ein Zinkmangel sein.
(djd).
Pickel und Pusteln sind mehr als lästig, sie können auch stark die Psyche
belasten - das gilt nicht nur für Teenager, sondern zunehmend auch für
Erwachsene. Laut einer aktuellen spanischen Studie leiden Betroffene sehr unter
ihrer Hauterkrankung, sie kontrollieren sich häufig fast zwanghaft im Spiegel.
Bei
58 Prozent der Teilnehmer führte die Sorge um ihr Äußeres dazu, dass sie
bestimmte Situationen wie persönliche Begegnungen vermeiden. 51 Prozent fühlten
sich dadurch in ihrem sozialen Leben eingeschränkt und 37 Prozent bei ihrem
Studium oder ihrer beruflichen Tätigkeit.
Psychische
Belastung fördert Akne
Die
französische Dermatologin Brigitte Dreno weist im renommierten Journal der
Deutschen Dermatologischen Gesellschaft ebenfalls darauf hin, dass immer mehr
Menschen im Erwachsenenalter von Akne betroffen sind. Die zum Teil gravierenden
psychischen Auswirkungen, die vor allem viele Frauen belasten, nehmen wiederum
Einfluss auf das Hautbild: je größer der Leidensdruck, umso schlimmer die Akne
und umgekehrt.
Zinkmangel
ausgleichen
Im
Kampf gegen Akne geht es darum, zahlreiche Faktoren zu berücksichtigen. Dazu
gehört eine vollwertige Ernährung mit wenig Zucker, Weißbrot und Fast Food.
Nicht zu unterschätzen ist zudem eine ausreichende Versorgung mit Zink. Das Spurenelement
spielt eine große Rolle bei der Erneuerung der Haut, ist aber auch für das
Immunsystem und den Hormonhaushalt bedeutsam. Ein Zinkmangel fördert
Entzündungen, Ekzeme, Pickel sowie Wundheilungsstörungen - Dermatologen
beobachten ihn häufig bei Menschen mit Akne. In Studien zeigte sich, dass das
Hautbild bei Akne durch die Einnahme eines Zinkpräparats nach einigen Wochen
deutlich verbessert werden kann. Entscheidend ist dabei eine ausreichend hohe
Dosierung. Zinkorot 25 etwa gehört zu den höchstdosierten Zinkpräparaten, die
in Deutschland zur Behandlung eines Zinkmangels rezeptfrei in Apotheken
erhältlich sind. Es enthält 25 Milligramm Zink pro Tablette.
Entspannung
tut auch der Haut gut
Stress
kann ebenfalls eine Akne verschlimmern. Wer Pickel und Pusteln loswerden
möchte, sollte daher auch für Entspannung sorgen, zum Beispiel durch viel
Schlaf und Bewegung an der frischen Luft. Die richtige Pflege mit ölfreien
Cremes und seifenfreien Mitteln mit einem pH-Wert nahe 5,5 trägt ebenfalls zur
Verbesserung des Hautbilds bei. Und damit die Pickel nicht allzu sehr die
Psyche belasten, lassen sie sich auch wirksam abdecken.
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/ Foto: djd/Wörwag Pharma/vierfotografen