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Warme Jahreszeit

Gesundheit-News: Befreit, vital und fit in die warme Jahreszeit

4. April 2022

Foto: Befreit und vital in die warme Jahreszeit starten: Eine gezielte Unterstützung der Leber durch spezielle Kräuterrezepturen kann dabei helfen.

(djd). Die Sonne scheint deutlich öfter, die Tage werden länger, die Natur erwacht - nun zieht es auch die Menschen wieder ins Freie. Aktiv sein können aber nur diejenigen, die sich fit fühlen.

Die vier Themen unseres Specials zum Start in die warme Jahreszeit drehen sich deshalb um die Gesundheit: Um eine Entgiftungskur für die Leber, um die Wirkung basischer Mineralstoffe, um erholsamen Schlaf und um den Schutz vor Gefäßverkalkung.

Entgiftungskur: Die Leber effektiv unterstützen

Ein müder Stoffwechsel, Bewegungsmangel und fettreiche Ernährung belasten in der kalten Jahreszeit oft die Entgiftungsfunktion der Leber. Das kann dazu führen, dass man sich müde, kraftlos und allgemein unwohl fühlt sowie vermehrt Kopfschmerzen oder Hautunreinheiten hat. Um Fettverdauung und Leberfunktionen ins Gleichgewicht zu bringen, bieten sich auch jahrhundertealte Kräuterrezepturen nach der Tibetischen Konstitutionslehre an: Garnag etwa wird morgens eingenommen und soll den Gallenfluss, die Fettverdauung und den Fettsäurestoffwechsel anregen. Zur Unterstützung der Leberfunktion kann man abends die tibetische 3-Früchte-Formel "Bras bu 3" einnehmen. Die Rezeptur enthält viele Bitterstoffe und wird auch als Entschlackungskur eingesetzt. Mehr Informationen gibt es unter www.padma.de.

Basische Mineralstoffe: Mehr Power mit der richtigen Ernährung

Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft. Neben den alltäglichen Anforderungen tragen eine ungesunde Lebensführung und die falsche Ernährung zu Abgeschlagenheit und Müdigkeit bei. Denn Stress und eine säureüberschüssige Kost, die zu viel Eiweiß enthält, können den Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Um die Symptome richtig zu deuten, kann ein Selbsttest hilfreich sein. Auf www.basica.com lässt sich das individuelle Übersäuerungsrisiko ermitteln. Um die Lebensqualität wiederherzustellen, kann die Umstellung auf eine basische Ernährung hilfreich sein. Wie eine aktuelle Untersuchung bestätigt, kann die regelmäßige Einnahme eines Basenpräparates aus der Apotheke wie Basica den Körper bei der Entsäuerung unterstützen. 75 Prozent der Befragten erzielten positive Effekte für das Wohlbefinden.

"Schlafdrink": Entspannt einschlafen, ausgeruht aufwachen

Guter Schlaf ist essenziell für unsere Lebensqualität. Wer am Morgen ausgeschlafen aufwacht, kann topfit, hellwach und konzentriert in den Tag starten. Doch immer mehr Menschen klagen über Schlafprobleme und damit einhergehende mangelnde Leistungsfähigkeit. Um einschlafen zu können, braucht man vor allem eine ruhige, dunkle Umgebung sowie innere Ruhe und Entspannung. Auch natürliche Helferlein, die nicht abhängig machen, sind förderlich - etwa der Schlafdrink "Night Master" von LR Lifetakt. Die Inhaltsstoffe können dem Körper dabei helfen, langfristig zu entspannen, schneller einzuschlafen und zu regenerieren. So gelingt es, mit aufgeladenen Akkus in den Tag zu starten.

Gesunde Lebensweise als Schutz vor Gefäßverkalkung

Arteriosklerose oder Gefäßverkalkung ist tückisch: Lange bleibt die Verengung in der Blutbahn unbemerkt. Erst wenn der Blutfluss so stark eingeschränkt ist, dass es zu einer Unterversorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen kommt, zeigen sich Symptome wie Schmerzen beim Gehen, Angina Pectoris, Konzentrationsstörungen oder Schwindel. Ein vollständiger Verschluss der Herzkranzgefäße verursacht einen Herzinfarkt. Sind die Hirngefäße betroffen, kommt es zum Schlaganfall. Mit Sport, Gewichtsreduzierung, einer gesunden Ernährung und dem Einsatz von Vitalpilzen kann man den Krankheitsverlauf günstig beeinflussen. Reich an Magnesium und Kalium zusammen mit Spurenelementen und Vitaminen hat sich etwa der auch als Judasohr bezeichnete Vitalpilz einen Namen als Nahrungsergänzungsmittel gemacht. Mehr Infos gibt es unter www.hawlik-vitalpilze.de.

 

Text / Foto: Foto: djd/Padma/freepik