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Keimschleuder am Arbeitsplatz: Im Büro kann man erkälteten Kollegen kaum
ausweichen.
(djd).
Überall wo Menschen zusammenkommen, haben Erkältungsviren leichtes Spiel - so
auch im Büro. Wenn Kollegen niesen und husten, herrscht akute Ansteckungsgefahr: Kleine Sekrettröpfchen werden in
rasender Geschwindigkeit durch den Raum geschleudert und landen auf
Alltagsgegenständen wie Telefon, Tastatur, Drucker und Kaffeemaschine.
In
den Tröpfchen befinden sich Millionen winziger Erkältungsviren. Solange die
Plagegeister irgendwo haften, können sie zwar keinen Schaden anrichten.
Gelangen sie jedoch über die Hände in Augen, Mund und
Nase, machen sich bald Erkältungsbeschwerden wie Husten, Schnupfen, Halsweh
oder Kopf- und Gliederschmerzen bemerkbar. Die gute Nachricht: Mit den
richtigen Strategien kann man den unsichtbaren Krankheitserregern Paroli
bieten.
Keime
einfach wegwaschen
Kursiert
ein grippaler Infekt, lohnt sich die Videokonferenz statt Meeting oder die
Flucht in das Homeoffice. Lassen sich persönliche Termine nicht umgehen, sollte
das Händeschütteln mit Erkrankten vermieden werden. Das einfachste, wichtigste
und effektivste Mittel, um die Übertragung und Ausbreitung von Infektionen zu
begrenzen, ist laut der Deutschen Gesellschaft für Infektiologie e. V. eine
penible Handhygiene. Wer seine Hände, Finger und Handrücken vor und während der
Arbeit des Öfteren mindestens 20 Sekunden lang einseift, sorgfältig abspült und
mit einem Einmalhandtuch abtrocknet, kann weit über 99 Prozent aller Keime
beseitigen. Um Viren nicht zu den Schleimhäuten gelangen zu lassen, empfiehlt
sich zudem ein Desinfektionsmittel - für die Hände und für Alltagsgegenstände.
Gerade Türklinken werden oft vergessen - sie abzuwischen lohnt sich.
Notfallapotheke
fürs Büro
Wie zu Hause und auf Reisen hat es auch im Büro Sinn, eine kleine Notfallapotheke einzurichten, in der sich neben Verbandsmaterial, Schmerzmittel & Co. auch Erkältungstabletten finden. Einen sogenannten Immun-Aktivkomplex aus Lebensbaum, Färberhülse und Sonnenhut, der die Ursachen der Erkältung effektiv und sanft zugleich bekämpft, enthält beispielsweise Esberitox Compact. Die pflanzliche Arznei bekämpft direkt die Erkältungserreger und unterstützt das Immunsystem. Nachweislich kann die Erkrankung um bis zu drei Tage verkürzt werden.
Bestens geeignet, um alle Zellen des Körpers mit Flüssigkeit zu
versorgen sind warme Kräutertees. Antientzündliche Effekte haben beispielsweise
Kamillen-, Pfefferminz- und Ingwertee, die darum in jeder Kaffee- und Teeküche
vorrätig sein sollten. Die von der trockenen Heizungsluft strapazierten
Atemwege und Bindehäute freuen sich über eine Erfrischung zwischendurch:
Meerwasser-Nasensprays, Lutschbonbons und Augenbefeuchtungsmittel sind eine
Wohltat.
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/ Foto: djd/Esberitox/Elnur - stock.adobe.com