Foto: Gut aussehen und sich rundum wohlfühlen - das kann
auch mit einem gut funktionierenden Verdauungssystem zusammenhängen.
Wie der Darm unsere Haut, unsere Stimmung und unser
Wohlbefinden beeinflusst
(djd). "Body Positivity" ist das Gebot der Stunde. Die Bewegung steht dafür, sich selbst so zu lieben und anzunehmen, wie man ist. Überall heißt es: Anders ist das neue Schön! Zu groß, zu klein, zu dick, zu dünn, pickelige Haut, fisselige Haare - egal! Grundsätzlich ist das eine gute Sache.
Und trotzdem will der Funke in unseren Köpfen nicht so ganz
überspringen. Denn geben wir es zu - jeder zweifelt hin und wieder an sich. Und
das ist ebenfalls okay.
Was unsere Verdauung damit zu tun hat
Schließlich darf man nicht vergessen: Ob wir uns in unserer Haut wohlfühlen, hat zwar mit der inneren Einstellung zu uns selbst zu tun. Aber noch etwas anderes spielt eine entscheidende Rolle: unsere Körpermitte. Tatsächlich steht das Verdauungssystem seit geraumer Zeit verstärkt im Mittelpunkt des Interesses von Wissenschaftlern und Ernährungsberatern. So beherbergt der Darm einen großen Teil unseres Immunsystems und ist damit maßgeblich an Entzündungsprozessen im Körper beteiligt. Dies kann Erkrankungen unserer Haut, wie Akne, Dermatitis oder Psoriasis negativ beeinflussen.
Und der Darm kann auch ganz allgemein mitsteuern, wie wir
uns fühlen, und kann damit auch unsere Psyche beeinflussen. Das zeigt sich etwa
beim Thema Verstopfungen, das besonders häufig Frauen betrifft - sie berichten
insgesamt von einer höheren Unzufriedenheit. Einer aktuellen Befragung nach
fühlen sich 93 Prozent der Leidtragenden unwohl in ihrem Körper, 90 Prozent
spüren ein Unbehagen in enger Kleidung. Außerdem berichten viele über
Einschränkungen bei körperlicher Aktivität, klagen häufiger über Probleme mit
Partnern, Familie und Freunden - und sogar das Sexleben wird als weniger
lustvoll empfunden. Mehr zum Thema Verstopfung gibt es für Betroffene zum
Beispiel unter www.dulcolax.de.
Bei Verstopfung Abhilfe schaffen
Umso mehr muss die Forderung lauten: Freiheit für den
Darm! Denn ein entlasteter Verdauungstrakt fördert ganz allgemein ein besseres
Lebensgefühl und damit das gesamte Wohlbefinden. Bei Problemen mit Verstopfung
kann ein Mittel mit dem Wirkstoff Natriumpicosulfat helfen, zum Beispiel
Dulcolax NP Perlen. Zusätzlich sind verschiedene Lebensmittel dafür bekannt,
dass sie nicht nur unserem Bauch, sondern auch unserer Haut guttun - an erster
Stelle stehen hier probiotische Nahrungsmittel wie Kefir, Joghurt, Miso,
Sauerkraut, Apfelessig oder Kimchi.
Text / Foto: djd/Sanofi/Dulcolax/iStockphoto/AleksandarNakic