Die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe macht
dieses Jahr die Prävention zum Thema.
Pro Jahr erleiden 270.000 Menschen in Deutschland
einen Schlaganfall. Er ist noch immer die dritthäufigste Todesursache und der
häufigste Grund für Behinderungen im Erwachsenenalter. Gute Gründe, bei der
Aufklärung und der Schlaganfall-Prävention nicht nachzulassen.
Viele Schlaganfälle sind nicht schicksalshaft!
Für mehr Prävention spricht auch, dass viele
Schlaganfälle nicht schicksalhaft sind. Mindestens 70 Prozent, da sind sich
Forscher einig, wären zu verhindern – durch ausreichend Bewegung, gesunde
Ernährung, Verzicht auf das Rauchen und regelmäßige Kontrolle der persönlichen
Risikofaktoren.
„Jeder Schritt zählt!“ lautet das Motto, das die
Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe zum diesjährigen Welt-Schlaganfalltag am
29. Oktober ausgibt. Denn Bewegung dürfte wohl der wichtigste „Gesundmacher“
sein. Zahlreiche Studien haben ihre positive Wirkung auf Gefäße und Blutdruck,
aber auch auf die Psyche nachgewiesen.
Das Motto „Jeder Schritt zählt!“ soll deutlich
machen: Es geht nicht um sportliche Spitzenleistungen. Für eine gute
Schlaganfall-Prävention kann es zum Beispiel ausreichen, an fünf Tagen in der
Woche 30 Minuten zu walken.
Botschaften, die Angst machen
Es gibt aber auch Botschaften, die Angst machen
können. Zum Beispiel diese: Weltweit liegt das Risiko, in seinem Leben einen
Schlaganfall zu erleiden, bei 25 Prozent! Das ist das Ergebnis der „Global
Burden of Disease Study“, die seit 1992 regelmäßig durch die
Weltgesundheitsorganisation WHO gemeinsam mit der Weltbank und der Harvard
University durchgeführt wird.
Positive Motivation für Prävention
Studien zeigen aber auch, dass
Präventionsbemühungen wenig Erfolg zeigen, wenn sie nur mit der Angst werben.
Wer seinen Lebensstil umstellen möchte, benötigt positive Motivation. Deshalb
hat die Deutsche Schlaganfall- Hilfe die Rechnung umgedreht und verkündet die
gute Botschaft: „3 von 4 erleiden keinen Schlaganfall“. Machen Sie also mit und
werden Sie einer von dreien!
Text / Abbildung: Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe