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Schöner-Wohnen-News: Das perfekte Bett für erholsamen Schlaf – BIRKENSTOCK Schlaf-Experte klärt auf

Donnerstag, den 15. August 2019

Bettgestell, Kopfteil, Matratze und Lattenrost – Der Bettenkauf stellt so manchen vor eine große Herausforderung. Das Bett soll gut ins Schlafzimmer passen, schick aussehen und dem eigenen Stil entsprechen. An vorderster Stelle stehen jedoch erholsamer Schlaf und die bestmögliche Stützung des Körpers.   

Was ein gutes, gesundes Bett ausmacht und was beim Kauf eines Schlafsystems zu beachten ist, erklärt BIRKENSTOCK Matratzen-Experte Frank Janaschek.

Wie sollten Bettgestell, Lattenrost und Matratze beschaffen sein, um erholsam zu schlafen?

Idealerweise kauft man die Ausstattung seines Bettes als Kombination – in Form eines Schlafsystems. Nur wenn Unterfederung, Matratze und Kissen aufeinander abgestimmt sind, kann man Weckreize während der Nacht vermeiden, rückenfreundlich liegen und entspannt schlafen. Grundsätzlich gilt: Je schwerer der Körper, desto fester und stützender sollte die Matratze sein. Eine zu harte Matratze zwingt den Körper ständig zu Haltungswechseln. Eine zu weiche Unterlage fixiert dagegen zu sehr – so muss für das Umdrehen in der Nacht viel Kraft aufgewendet werden. Um die richtige Matratze zu finden, empfehle ich ausgiebiges Probeliegen und eine professionelle Beratung durch einen Spezialisten. Dabei ist auch eine gute, passende Unterfederung nicht zu vernachlässigen.

Und wie wichtig ist die Anpassung der Matratze für gesunden Schlaf?

Die Anpassung der Matratze spielt eine entscheidende Rolle, da sie die Entlastung im Schlaf wesentlich mitbestimmt. Für druckfreien, erholsamen Schlaf ist eine 7-Zonen-Matratze optimal. Je nach individuellen Bedürfnissen werden einige Körperregionen gestützt, andere entlastet. So wird das Gewicht gleichmäßig verteilt und der Liegedruck messbar reduziert.

BIRKENSTOCK hat mit wissenschaftlicher Begleitung ein exklusives, wellenförmiges Körperkontursystem entwickelt. Wichtigstes Alleinstellungsmerkmal ist dabei der asymmetrische Körperkonturaufbau der BIRKENSTOCK Schlafsysteme. Das System überträgt die menschliche Silhouette in sieben ergonomischen Zonen auf perfekt aufeinander abgestimmte Lattenroste und Matratzen.

Worauf ist sonst noch zu achten?

Idealerweise sollte man eine Unterfederung wählen, die im Beckenbereich flexibel einstellbar ist, sodass jeder sie nach Belieben anpassen kann.

Die BIRKENSTOCK Unterfederungen spiegeln den asymmetrischen Aufbau der BIRKENSTOCK Matratzen perfekt wider. Alle BIRKENSTOCK Unterfederungen sind aus massivem Buchenholz gefertigt, um ein Maximum an Stabilität und Qualität zu gewährleisten.

Abgerundet wird das BIRKENSTOCK Schlafsystem durch das neu entwickelte 3-Lagen-Nackenkissen. Das innovative Kombi-Kern-System ermöglicht eine individuelle Anpassung in der Höhe und in der gewünschten Stützfunktion. Ein gut stützendes Nackenkissen sorgt dafür, dass im Schlaf auch die Hals- und Schultermuskeln entlastet werden.

Wie kann ich sichergehen, dass meine Matratze qualitativ überzeugt?

Die Qualität von Matratzen zeichnet sich durch verschiedene Zertifikate wie den Ökotex-Standard 100, das GS-Zeichen und das Goldene M aus. Bei diesen Gütezeichen handelt es sich um Anerkennungen geprüfter Möbel, die in puncto Sicherheit, Qualität, Umweltschutz und Gesundheit genau definierte Kriterien erfüllen. BIRKENSTOCK hat diese Auszeichnungen für seine Schlafsysteme und Betten übergreifend erhalten.


Foto Copy Philip Kistner