Baierbrunn (ots). Zum Schutz vor Durchfall sollte man vor
allem auf Reisen in südliche und ferne Länder nur frisch gekochte und gebratene
Speisen essen. "Nicht Kochbares, etwa Obst, sollten Sie schälen und Wasser
originalverpackt, abgekocht oder gefiltert verwenden, auch zum
Zähneputzen", empfiehlt Apotheker Ingo Beer aus München im
Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber".
Wegen möglicher Verunreinigungen des Wassers sollte man
Eis, Eiswürfel und Salate meiden. "Verzichten Sie auf rohen Fisch",
rät der Apotheker. Vor dem Essen sollten die Hände mit Seife oder einem
Desinfektionsgel gereinigt werden.
"Wenn es Sie erwischt, hilft die Reiseapotheke, die
Sie zuvor mit dem Arzt oder Apotheker abstimmen", so Beer. Krampflösende
Mittel und Arzneien gegen Übelkeit und Erbrechen könnten akute Beschwerden
lindern. Durchfall hemmende Präparate sollten nur kurz und nur nach Beratung
mit einem Apotheker geschluckt werden. "Trinken Sie zudem reichlich
Flüssigkeit, und nehmen Sie Elektrolytlösungen nach Vorschrift ein",
betont der Apotheker. "Hält der Durchfall länger an oder fühlen Sie sich
krank, brauchen Sie einen Arzt."
Foto / Text Quelle: "obs/Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen/dpa/ImageSource KevinKozicki"