Baierbrunn (ots). Weiches Bindegewebe ist ein Problem,
das vor allem viele Frauen kennen. Ein Wundermittel gegen Orangenhaut gibt es
zwar bisher noch nicht, wie Professor Manuel Cornely, Dermatologe aus
Düsseldorf, im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" erklärt.
Frauen können dennoch einiges für straffere Haut und ein
ebenmäßigeres Erscheinungsbild tun. Ein gesunder Lebensstil kräftigt das
Bindegewebe. "Bewegung und ausgewogene Ernährung sind am
wichtigsten", sagt Apothekerin Sylvia Ost aus Chemnitz. Sie rät zu
Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren - und zu
Regelmäßigkeit. "Man muss runter vom Sofa und dranbleiben."
Für den Speiseplan empfiehlt sie: "Frische,
vitaminreiche Zutaten verwenden, selbst kochen sowie Salz und Zucker
reduzieren." Zu viel Salz sorgt dafür, dass Wasser eingelagert wird, was
Cellulite optisch verstärkt. Zucker gilt per se als Dickmacher. Zwar sind zu
viele Kilos keine Ursache von Cellulite - auch schlanke Frauen können von
Orangenhaut betroffen sein. Doch überflüssige Pfunde verschlimmern das
ästhetische Problem häufig.
Neben Bewegungsmangel und falscher Ernährung steht
Rauchen im Verdacht, sich negativ auf das Bindegewebe auszuwirken. Nikotin
verringert die Durchblutung, die Zellen werden schlechter mit Nährstoffen
versorgt. Erwiesen ist, dass stundelange Sonnenbäder der Haut schaden und
Dellen begünstigen. "UV-Strahlen zerstören die elastischen Fasern",
erläutert Cornely.
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