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Rezepttipps-News: „KABELJAU“, mit Kartoffelsternen auf Gemüsebett mit leckerem Gewürzsud!

Kabeljau33.jpg 14.03.19
14. März 2019
Kabeljau mit einem Gewürzsud und Kartoffeln aus einem Topf

Zutaten für etwa 4 Portionen:

 1 mittlere Porreestange (Lauch)

200 g Knollensellerie

200 g Möhren

1 mittlere Fenchelknolle

2 Knoblauchzehen

800 g mehligkochende Kartoffeln

3 EL    Olivenöl

200 ml Fischfond

2 Lorbeerblätter

2 gestr. TL    Curry

etwas Salz

½ - 1 Dose    Safranfäden

1 EL    Zucker

150 ml Weißwein

Saft von 1 Zitrone

1 Be.  Dr. Oetker Crème fraîche Classic (150 g)

etwa 650 g  Kabeljaufilet

etwas Fischsoße

Außerdem:

etwa 1 EL gehackte glatte Petersilie

 

Zubereitung

Vorbereiten:

Porree waschen und in 10 cm lange Stücke schneiden. Sellerie und Möhren schälen. Fenchel putzen. Das ganze Gemüse in sehr feine Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und hacken. Kartoffeln schälen in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden oder hobeln, Sterne in beliebigen Größen ausstechen.

Zubereiten:

Öl in einem breiten großen Topf erhitzen. Knoblauch, Sellerie und Kartoffelsterne bei mittlerer Hitze kurz andünsten und mit dem Fischfond ablöschen, Lorbeerblätter, Curry, Salz, Safranfäden und Zucker hinzufügen. Alles etwa 10 Min. mit Deckel garen. Fenchel, Porree, Möhren, Weißwein, 1 EL Zitronensaft und Crème fraîche zugeben und vorsichtig verrühren. Alles aufkochen und weitere 2 Min. bei mittlerer Hitze garen.

Kabeljaufilet unter fließendem kalten Wasser abspülen, trocken tupfen und in 4-5 cm breite Stücke schneiden. Fischstücke mit Salz, Pfeffer würzen und mit Zitronensaft beträufeln. Das Gemüse in dem Topf etwas zu einer Seite schieben. Den Fisch in den Sud geben und mit Deckel 6-8 Min. bei schwacher Hitze garen. Das Ganze mit den Gewürzen abschmecken.

Das Gemüse und den Fisch auf Tellern anrichten und mit Petersilie bestreuen.

 

Text und Foto: © Dr. August Oetker Nahrungsmittel KG