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Präventionsangebot Gesundheitsamt: Umgang mit gesundheitlichen Belastungen, Stress oder Schlafstörungen

Magdeburg, den 5. September 2018


Das Gesundheits- und Veterinäramt in der Lübecker Straße 32 informiert am 19. September um 16.00 Uhr im Raum 453 über verschiedene Möglichkeiten im Umgang mit Belastungen, Krankheit und Stressbewältigung durch Entspannungsprogramme. Anmeldungen sind werktags außer mittwochs von 9.00 bis 12.00 Uhr unter der Rufnummer 03 91/5 40 61 19 oder per E-Mail unter detlev.klaus@ga.magdeburg.de möglich.
 
Interessierte erhalten in dem Vortrag "Entspannung – Der Königsweg im Umgang mit Erkrankungen, Stress und Schlafstörungen" zahlreiche Informationen über die Verfahren Atementspannung, progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Chigong und meditative Entspannungsübungen.
 
Im Anschluss können Übungsgruppen gebildet und erste Termine abgestimmt werden. Ein Einführungskurs mit mindestens acht Personen umfasst zehn Termine, die jeweils eine Stunde in Anspruch nehmen. Der Einführungsvortrag soll die Entscheidung der Teilnehmenden für eine Art der Entspannung erleichtern und Raum für Nachfragen bieten. Wer sich vorab bereits für ein Verfahren entscheidet, kann sich ab sofort unter den angegebenen Kontaktdaten direkt für ein Gruppentraining anmelden.
 
Entspannungsverfahren ermöglichen nachweislich den besseren Umgang mit Stress und Erkrankungen. Die gesundheitsfördernden Verfahren sollen vor allem Betroffenen mit Beschwerden oder Belastungen im Lebensalltag, zum Beispiel durch die Pflege von Angehörigen, dienen.